Con lo buenazo y deli que es darles de comer sano no se por que seguimos cayendo en la facilidad de la comida preparada, ( me recontra incluyo). Cuando Nacho y Fer estaban chiquitos caí más de una vez en la flojera y compré papillas y compotas preparadas por que me parecía un mundo hacer la comida en casa (más aún si era para llevarla a la calle).
Pensar en cocinar sano me sonaba complicadísimo y carisimo y en verdad nada que ver! Por ejemplo, hoy les mandé esta receta de GreenTotts,
compota de Manzana con peras:
INGREDIENTES
– 1 kilo de manzanas
(Delicia roja 1 kg = 6 a 7 mz S/. 3.29 kg.)
– 3 peras medianas
(Pera packhams 1 kg = 6 a 7 peras s/.4.99)
– 1/2 limón
– 4 clavos de olor enteros
– Canela al gusto
PREPARACION:
1. Lavar, sacar el corazón, pelar y trocear las manzanas y peras.
2. Ponerlas en una olla grande y cubrir ligeramente con agua.
3. Añadir el clavo, la canela y el limón y cocinar a fuego lento hasta que estén
suaves.
4. Aplastar con un prensa papas o tenedor.
5. Retirar los clavos con ayuda de una cuchara y licuar el puré para
obtener una consistencia más suave y agradable.
Rinde 8.3 Totts de 150ml
Costo: aprox S/. 6.00
Además de estar buenazo y ser más sano, nos sale más barato!
COSTO APROX. COLADOS COMERCIALES:
Gerber 70gr x 8 porciones: s/. 14.00
Buddyfruit 90 gr x 8 porciones: s/.44.80
Heinz 113gr x 8 porciones: s/.20.80
«Los colados comerciales tienen ingredientes adicionales para preservarlos por mas tiempo y sin refrigeración para evitar la fermentación de la fruta.
Ademas los colados comerciales pierden sus vitaminas en el proceso de pasteurización y por eso le añaden vitaminas sintetizadas, también ingredientes adicionales como azucares y almidones modificados para preservarlos por mas tiempo y sin refrigeración.»- GreenTotts
Y así como esta hay muchísimas recetas más que podemos hacer, OJO no solo para bebes! Los míos tienen casi 7 y más de 10 y lo llevaron en la lonchera de hoy.
Si tienes más recetas e idea mándamelas, estoy con viada de hacer loncheras nuevas, ricas y sanotas!!
-La Tata, cocinando rico y sano.
La Casa de La Tata 
no hay nada como la comida natural, gracias por hacerme recordar la receta !!!
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q ricooooooooooo mañana le preparare a mi Joaquincito!!! yo le preparo una mazamorrita de durazno o melocoton 3 melocotones los pelamos y licuamos con un poquito de agua, luego a fuego lento le hechamos un palito de canela y clavo de olor, que de un hervor le agregamos media cucharada de azucar un hervorcito mas y listoooo a comerrr jejeje espero sea de su agrado un abrazo!!!!
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Que rico!!! Gracias por la receta!
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Ayer fui a ver a pediatra con mi bebe porque ya ha cumplido 6 meses y va a empezar a comer. Me dijo que las papillas o comidas q le de no deben ser licuadas, porque así rompemos las fibras de las frutas o vegetales que le damos al bebe y no le ayudarían a eviatr el estreñimiento que en parte es la función de los vegetales y las frutas. Alguien sabe algo más sobre esto?
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Hola Cintya, gracias por el dato! No lo sabía pero voy a averiguar. Yo la preparé para los míos que son más grandes, en el caso de bebes la podríamos chancar entonces no?
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Sí pues, esa sería otra opción. Pero de todas maneras haré la receta y les cuento si le gustó a mi gordo. 😀
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Te cuento que mi hermana les prepara a sus chicos un postre buenaso de quinua con leche, en lugar del clásico arroz con leche… mucho más nutritivo y una forma genial para que los chicos coman quinua
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Buenazo! Pásanos la receta!
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