Archivo de la etiqueta: padres

Lista de Teléfonos de Emergencia

Deja un comentario

Toda casa pero sobre todo TODA CASA CON NIÑOS debe tener una lista de números de emergencia a la mano. El mejor sitio es pegada a lado del teléfono fijo que más use quien se queda a cargo de los niños en casa, y que sea de fácil acceso para todos en general. Generalmente el de la cocina.

Estos son los números que debes tener siempre en tu lista

EMERGENCIAS:

  • Bomberos 116 /  Central Lima 222-0222 / Central Callao 465-5183
  • Número de emergencia de tu seguro y número de poliza
  • Policía 105
  • Serenazgo de tu distrito (más abajo encontrarás la lista de todos los distritos de Lima)
  • Emergencia de la municipalidad de tu distrito
  • Pediatra
  • Sedapal: 317-8000. (en caso de alguna inundación o rotura de cañerías)
  • Luz del Sur: 617-5000 (Si hay un apagón)

FAMILIA

  • Mamá celular
  • Mamá trabajo
  • Papá Celular
  • Papá Trabajo
  • Abuelos
  • Tíos
  • Taxista de confianza

Los nombres deben estar en orden de importancia, quienes son los primeros a los que debe recurrir en caso de una emergencia.

(Así mismo apuntar en esta lista quien puede venir abuelos tío etc a visitar a tu pequeño o sAcarlo a pasear mientras tu no estás)

Al principio de esta lista debes anotar información importante de tus hijos. En verdad debe ir la información de todos los que vivan en la casa.

  • Tipo de sangre
  • Alergias
  • Enfermedades (Ej. asma, diabetes, etc)
  • Si toma algún medicamento también.

Otros números de emergencia importantes a considerar:

  • Policía de Carreteras: 110
  •  Escuadrón Policía Nacional: 431-3040
  • SAMU Central de Emergencia: 106
  • Defensa Civil: 115
  • EsSalud en línea: 411-8000
  • Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables: 100
  • Cruz Roja: 2660481

SERENAZGO

Ancón: 552-2046

Ate: 494- 1210

Barranco: 719-2055

Bellavista: 420-2040

Breña: 661-3344

Callao: 429-9520

Carabayllo: 551-5760

Carmen de la Legua: 464-3747/ 960108557

Cercado de Lima: 318- 5050

Chaclacayo: 494- 1210

Chorrillos: 251-7001

Chosica: 494-1210

Cieneguilla: 479-9595

Comas: 542-7661 Anexo 200.

El Agustino: 494- 1210

Jesús María: 471-7451

La Molina: 313-3766

La Perla: 420-5630

La Punta: 453-4979

La Victoria: 494- 1210

Lince: 621-0900

Los Olivos: 533- 4097

Magdalena: 418-0710

Miraflores: 617- 6578

Pachacámac: 4941210/ 9892-15132

Pueblo Libre: 319-3160

Puente Piedra: 219-6220 / 0800-26200

Punta Negra: 686-3043

Rímac: 382-4753

San Borja: 631-1000

San Isidro: 264-5900

San Juan de Lurigancho: 458-1152

San Juan de Miraflores: 276-7530

San Luis: 250- 1152

San Martín de Porres: 209-6000

San Miguel: 313-3003

Santa Anita: 363-0396

Santiago de Surco: 411-5555

Surquillo: 271-5259

Ventanilla: 631-1400

Villa El Salvador: 287- 5379

Villa María del Triunfo: 496-2000

 

 

20 cosas que como papá no debes dejar de hacer con sus hijos

Deja un comentario
  1. Cargalos piel con piel cuando nacen. Siente su cuerpecito junto al tuyo, siente como le traspasas tu calor. Es un momento único y maravilloso. Trata de hacerlo el primer día o la primera semana.
  2. Portear, portealos siempre, portealos mucho. Llévalos contigo siempre que puedas. Déjalos sentirse seguros en tus brazos y reconocer el  latido de tu corazón como el propio.
  3. Báñate con tu  bebé, disfruten juntos del baño o la ducha. Estar bajo el agua es sublie y renovador.
  4. Baila con ellos. Baila como loco. Baila las canciones que te gusta y las que le gusta a ellos. Libérense con la música. Haz el ridículo y ríete de ti mismo. Enséñales a perder el miedo al que dirán.
  5. Huéleles los pies, huéleles la nuca, imprégnate de su aroma, reconoce a tu cachorro.
  6. Llévalos un día a tu trabajo que conozcan el lugar donde pasas el día, que sepan lo que estás haciendo y con quienes estás  cuando no estás en casa. Los hará sentir bien cuando te extrañan poder imaginarte tranquilo en tu trabajo.
  7. Cuéntales como contando  un cuento de fantasía como te enamoraste de su madre. (Estén o no juntos hoy, sobre todo si ya no están juntos). Ellos son productos de ese amor, así que será el cuento favorito siempre.
  8. Hagan travesuras. Desordenen los cuartos. Hagan un fuerte con almohadas, cojines y sábanas en  la sala.  Métanse dentro con los edredones y linternas, cuenten cuentos y pasen ahí juntos la noche. Será una noche que nunca olvidarán.
  9. Suban un cerro o una montaña, báñese en el río. Tengan una aventura en la naturaleza.
  10. Vayan a la playa de noche a ver las estrellas y conversar. Se sorprenderán la conversación tan linda que surgirá sobre la ida y el universo. Será una noche mágica.
  11. Ten citas con tus hijas. Salgan a pasear o a comer solos. Conversen mucho, engríela, siempre serás el amor de su vida.
  12. Ten escapadas de chicos con tus hijos.. Vayan a pasear, a comer, a los carts, a lo que les guste hacer. Puedes ir también con un amigo suyo o tuyo. Mientras todos los disfruten juntos.
  13. Salgan de viaje. Viaja con ellos, conozcan nuevos lugares.
  14. Tengan un proyecto grande. Creen algo . Una escultura, un avión, un cohete de cartón. Inventen algo y créenlo juntos con sus propias manos.
  15. Inventen un saludo y señales secretas, sean cómplices. Tengan un mini lenguaje secreto con papá. Es super divertido, fortalece vínculos, crea intimidad y complicidad y los acerca mucho.
  16. Tírate con ellos al suelo a pintar. Como cuando eras niños, tal cual. Tírate panza abajo con hojas blancas y a pintar. Al poco rato de empezar comenzaran a tener conversaciones muy interesantes. te contará sobre el cole, los amigos, lo que le gusta lo que le molesta. Trata de hacerlo seguido
  17. Enséñale a montar bicicleta. Ayúdale a conseguirlo. Dale seguridad y libertad.
  18. Duerman la siesta juntos. Calientitos y abrazados.
  19. Arreglen cosas de la casa (así sea cambiar un foco) o cocinen algo juntos. Hagan quehaceres, mejoren y cuiden  juntos su nido, su hogar
  20. Disfruta de cada minuto que puedas,  se el padre que soñaste ser. Hoy estás construyendo los pilares para el futuro. Sus bases como adultos y la base de la relación que tendrán contigo y con el mundo para el resto de sus vidas. Disfrútalos hoy.