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Manual para el final del embarazo.

Pequeño manual para el final del embarazo:

Hay mil consejos que te puedo dar al igual que todas las mamás que te rodean, pero quiero comenzar por el más sincero e importante de todos.

Solo tu vas a saber que es lo mejor para tu bebé, que es lo necesita, cómo y cuando. Sólo tu sabrás dentro de tu corazón si los consejos que te damos se adecuan a ustedes o no. Sólo tu y tu pareja deciden, por que ese bebé nació de ti, nació de ustedes, es suyo y de nadie más. No es de los abuelos, no es de los amigos, no es del pediatra, ni del psicólogo o doctor infantil de moda. No es de las nuevas o antiguas tendencias de crianza. Este bebé es solo de mamá y papá. Y solo ustedes sabrán lo que es mejor para ustedes como familia. El primer y más importante punto de la crianza respetuosa es respetarse a ustedes mismos. Recuerda siempre que las respuestas están dentro de ti, escucha tu corazón, escucha tu útero, escucha tu instinto.

Bienvenidos a este maravilloso mundo familia hermosa. 

Con este consejo super claro me siento más tranquila y en libertad de darte más que consejos, tips y alguna y otra cosa que aprendí en estos años con los 3 que te pueden servir.

Tercer Trimestre:

– Come de a poquitos para que no te de acidez en la noche.

– Come sano, mucha fibra y fruta recuerda que tu intestino está un poquito aplastado y ahora el transito es más lento

– Toma mucha agua

– Hidratare mucho la piel. Desde el cuello hasta la punta del pie, hidratando sobre todo, la panza y las tetas! Ojo es super importante eso por que cuando suba la leche te pueden salir estrías. Los aceites naturales y orgánicos son lo mejor para evitar las estrías, más aún que las cremas caras.

– Trata de usar jabón y shampoo naturales, lo mismo si usas tintes, mejor es la henna.

– Si haces deporte regularmente puedes seguirlo haciendo sin problema (igual consulta con tu doc)

– SI puedes hacer un poco de yoga pre natal genial.

– Usa una pelota de pilates, la grande, siéntate en ella cada vez que puedas en lugar de silla

– Trata de conseguir una almohada de embarazo es la larga que parece un bastón.

– Si te compras ropa de embarazo fíjate que sea evolutiva es decir que luego te sirva también para dar de lactar así la usas más

– Trata de estar lo más relajada que puedas

– Aprovecha para leer, te recomiendo Laura Gutman, Rosa Jove y Carlos Gonzales

– Ten un cuaderno y apunta todo, en el embarazo nos comenzamos a olvidar de TODO y esto dura como 3 a 15 años más …

– Haz una lista detallada de lo que necesitarás para tu bebe, para que no compres por las puras y para que cuando te pregunten que necesitas sepas que contestar

Recta final: 

– Tu bebé nacerá cuando tenga que nacer. No te estreses si “aún no baja” si no “está colocada” etc. Entre la semana 38 y 42 se puede desencadenar el parto en cualquier momento y es totalmente normal.

– Si pasas de la semana 40, te recomiendo que tengan relaciones (me las mandaron con nacho pasadas las 40) . Lo que me explicó el doctor es que al tener relaciones y llegar los dos al orgasmo liberamos oxitocna natural y dilatamos. es decir ayudamos a iniciar el parto si es el momento. Con Nacho fue así y nació 3 horas después.

Llegó el momento:

Tu cuerpo te dará distintas señales que el momento está por llegar o puede que no, cada cuerpo es diferente pero estas son algunas de las cosas que puedes sentir o te pueden pasar

– No tendrás hambre, puedes sentir nauseas o incluso se te puede aflojar el estómago, estás comenzando a limpiarte para el parto.

-Puedes sentir cólicos de regla e incluso comenzar a manchar, si es sangre fresca vas al doctor de inmediato, si no sigue escuchando tu cuerpo, las manchas puede ser que estas perdiendo el tapón mucoso de a pocos, también puede salir de golpe.. por ejemplo, con fer se salió de golpe 10 días ates del parto, con nacho lo perdí durante el parto, con Emilia de  a pocos 3 días antes.

– Cuando tengas las contracciones cada 5 o 3 minutos dependiendo que tan lejos o cerca te quede el hospital anda. Créeme, sabrás cuando son las de verdad!

– Cuando tengas las contracciones respira, como en el yoga y recuerda EN TODO MOMENTO, que ese dolor va a pasar, repitetelo, va a pasar, esto va a pasar, la verdad es que si pueden ser dolorosas, pero solo duele mientras dura la contracción y luego pasa por completo, hasta la siguiente contracción. es muy loco.

– Intenta dar a luz en cuclillas si te dejan o al menos semi cuclillas, facilita mucho.

– Eres una bella campeona y lo harás de maravilla, es un momento que no se puede describir con palabras, solo se que lo harás genial.

Cosas que debes saber y tener en cuenta antes del parto:

– Epistomía, es el corte vaginal que te hacen para “ayudar” a salir al bebé. Me lo hicieron con fer, solo con fer gracias a dios.Tienes dos opciones, la epistomía o un rasgado natural. El rasgado es un corte superficial que te pasa de forma natural mientras el bebe sale, se hace en la forma que tu piel lo necesita y no es profundo a veces se necesita puntos (casi siempre) pero cicatriza al ,muy rápido). La epistomía por el contrario al ser con bisturí se hace hacia la zona del perineo y es mucho más profunda, por ende dolorosa y la recuperación más difícil. Pide que no te la hagan, di YO ME QUIERO RASGAR. Te juro que ha pasado por las dos, es más con nacho el rasgado fue más largo pero menos doloroso.

Importancia del parto vaginal:

-La recuperación es más rápida

-Es menos doloroso

-Tu bebé se inmuniza y recibe su primera “vacuna” al pasar por el conducto vaginal (las mismas bacterias la inmunizan)

– Es más fácil establecer la lactancia

Importancia de la cesárea:

-Salvan vidas.

Si no se puede un parto vaginal y necesitan una cesárea (olvídate del concepto de “natural” todos los partos son naturales y maravillosos por que llega tu bebé) Prepárate para una cesárea respetada. es decir pide que igual te dejen el contacto piel con piel con tu bebé, haz tu propia ceremonia la noche anterior, dale la bienvenida, prepárate, haz de ese un momento maravilloso

– Corte tardío del cordón, trata que se demoren lo máximo posible en cortar el cordón. El cordón lleva constantemente la sangre del bebe a la placenta y viceversa, por lo tanto al momento del nacimiento hay mucha sangre del bebé que está aún en transito. si el cordón se corta antes de los 3 minutos el bebe ya no recibe esa sangre y muchas veces después le ponen lo típicos refuerzos de hierro innecesarios si se hubiera esperado. Acá en el perú ya es una ley del Ministerio de Salud que indica  que se tiene que esperar.

– Contacto piel con piel:  Es super importante y delicioso. Y también lo dicta la ley.

– Pide que no la bañen (si quieres) yo recién los baño en casa días después cuando ya perdieron el ombligo, es la voz no quitarles la grasita con la que nacen si no más bien re humectarla, para eso es básico el aceite de coco
– Porsiaca no te asustes si tu bebé es niña y a los días de nacida la bebe sangra como una pequeña regla, es normal! es una descarga de hormonas, me pasó con fer y casi me muero del susto! Con Emilia ya estaba preparada

Información útil para investigar:
Lactancia:

Para poder establecer bien la lactancia tienes que estar informada y olvidarte de los mitos.

1. Todas la  mujeres tenemos leche, lo que pasa es que falta información y apoyo.
2. Al principio no saldrá nada, solo gotas, y esas gotas durante los primeros días es lo que tu bebé necesita.  va a nacer ya desayunada . almorzada y cenada (: necesita esas gotas de calostro que son como dosis muy concentradas de nutrientes y anticuerpos. Piensa que su pancita es re chiquitita y se llena con esas gotitas, no necesita más.
3. Ponte a tu bebe al pecho todo el rato, no se separen. Es muy importante por que las primeras 72 horas son muy importantes para la futura producción
4. Si te ofrecen ayuda con el bebé, que mejor te ayuden con las cosas de la casa, con tus cosas contigo, pero de tu bebé los primeros 45 días te encargas tu.
5. Busca información sobre crisis de lactancia o brotes de crecimiento. Muchas abandonan la lactancia en estos momentos por falta de información. A veces el bebe llora y una cree que se quedó con hambre, mama desesperado y no sale más, lo que está pasando es que le está avisado a tu cuerpo que en los próximos días va a comenzar a necesitar más leche el sistema es mágico.
6. Sabías que cuando tu bebe se enferma tu leche cambia? es tan perfecto que tu cuerpo sabe si necesita leche más espesa, más calostro etc.
7. A mayor succión más leche.
8. Justo antes que tu bebé tenga hambre sentirás que estás a punto de mojarte con la leche. no importa si están cerca o lejos, lo sabrás.
9. El colecho es el gran aliado de la lactancia. Produces más leche al dormir con tu bebé y la demanda de la bebe se satisface de forma inmediata
10. Las tomas nocturnas son muy importantes son las que más alimentan. Aprende a dar de lactar echada para que los dos puedan seguir descansando.
11. El porteo (cargar a tu bebé) es el otro mejor amigo de la lactancia. Cuando porteas liberas oxitocina, indispensable para la subida de la leche
12. Lo harás genial, tu puedes

Colecho:
Colechar es dormir con tu bebé en la cama o en la cuna pegada a tu cama, preferible sin barandas. Al dormir con tu bebé la demanda de teta se satisface de forma inmediata, no va a necesitar ni llorar, solo se moverá abrirás un poco el ojo y le das teta (aprende a dar la teta echada es un éxito y la forma más natural!)
Al no llorar, no se llena de gases, no se despierta y las dos siguen durmiendo all night long! Es un éxito!!!!! lo hice con los 3 y al menos que se hayan enfermado, nunca hemos pasado una mala noche
El miedo del colecho es que “nunca” se vayan de la cama…. créeme tarde o temprano se van, se van y se van. Colechar les da la seguridad de saber que siempre estarás ahí, duermen calientitos,seguros, bien mamados y tu duermes tranquila sabiendo que está bien, que respira normal, que está alimentada y que está soñando feliz. Yo lo super recomiendo.  Pero ojo miren que funciona mejor para ustedes. Cada familia debe optar por lo que encaje mejor en su dinámica familiar

Porteo:
– Tienes las manos libres
– Aumenta la producción de leche
– Duermen mejor por la noche
– La posición ayuda a que no tengan gases
– El bebé nunca debe ir mirando hacia afuera
– En los 3 primeros meses de vida el bebé no ha identificado que es una persona a parte de su mamá, se sigue sintiendo como uno solo, es más… si le dan gases te dan gases, si te golpeas aunque sea en otra habitación ella llora. Tu latido es su latido, entonces al estar en el portabebés se siente nuevamente en el útero y se relaja y es feliz, es para mi una maravilla. Los primeros meses es la voz para salir a la calle. Igual sácala también en el coche para que se acostumbre pero un rato y te la metes en el portabebés.

Hay varias que portean en casa también, la verdad yo solo lo hice cuando se sentía mal por la vacuna, alguna noche con gases y punto, en la casa estaba al principio en la cama, con nosotros y luego desde los 2 meses en el suelo (un suelo especial para bebes especito) El suelo es re bueno para su desarrollo psicomotriz. creo que el termino medio siempre es el mejor.

El principio de este tipo de crianza (que hice con los tres y si está dando resultados) es que mientras más pegados, más seguros se sientan en la primera infancia, más seguros crecerán y serán de adultos.

Tu y el Post parto
Es difícil, no te voy a mentir. Sin necesidad de tener depre post parto, querrás llorar de todo, tendrás sentimientos encontrados. Durante 9 meses has sido la diva , hermosa y el centro de atención y de pronto todo se centra en la bebé, tu te sientas hecha leña y sigues en piyama… encima te sientes culpable y egoísta por  no estar desbordada de felicidad. NO lo hagas no te sientas culpable, tienes todo el derecho a sentirte así por ratos y honestamente así nos hemos sentido todas

No te asustes si a penas conoces a tu bebé no sientes una explosión de sentimientos como en las pelis. Una vez que pasa la emoción del parto y la leona en ti se va a dormir puede que de inmediato no sientas ese booom que ves en las madres con sus hijos. Date un tiempo, huélelo, se tienen que conocer, es una nueva persona entrando en tu vida, en lo más profundo de tu intimidad. Ahora mismo estás más animal que nunca. Reconoce a tu cría, ahora puede más el asombro de verla y tratar de creer que ese pequeño ser es tuyo y se formo dentro de ti, que por fin lo tienes en tus brazos y está perfecta. Acabas de darte cuenta de lo fiera que eres y de lo que tu y tu cuerpo son capaces de soportar y lograr. Has pasado todo umbral imaginable de amor, valentía fuerza y lucha. No te agobies, date un tiempo para calmar tus emociones, ordenar tu corazón, re conectar tu alma con tu cuerpo terrenal, y en cualquier momento sentirás ese boom, ese sentimiento indescriptible de no poder vivir más sin ella. Nos ha pasado a todas, pero rara vez lo admitimos ese amor incondicional no es inmediato.

Los primeros 45 días tómalo con calma pero sigue con tu vida.  Intenta dedicarte solo a tu bebé todo lo demás puede esperar TODO. que te ayuden con la casa, que te engrían, si quieres ver a alguien bien y si no quieres también.

Puede que te sientas fuerte y capaz de todo pero recuerda que tu cuerpo ha cambiado aceleradamente en 9 meses y está regresando más aceleradamente a la normalidad. No lo sobre cargues.

Disfruta desde hoy, disfruta, disfruta cada día de panza que te queda, disfruta de tu bebe cada segundo desde que nazca, disfruta mucho bella.

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#CumpleTip: Lonche Frozen

Emilia cumple 3 y como es tradición en casa siempre hacemos 2 celebraciones. Una pequeña con la familia: Un rico Lonche familiar con los abuelos, los primos , tíos y los amiguitos más pero más cercanos. Y la otra La Fiesta con los amigos.

Generalmente el lonche familiar es algo chico, con muchas cosas ricas para comer y una linda torta hecha por mamá. Pero siempre, con un par de detalles sencillos se puede transformar en algo super especial para el cumpleañero.

Emilia pidió que su Lonche cumpleañero fuera de Frozen. Te cuento como lo hicimos de forma simple y sustentable y sobre todo  sin gastar mucho:

LA DECORACIÓN:

Para la decoración solo necesité 4 cosas muy básicas que le dieron todo el toque especial:

1.Guirnaldas:

La de Happy Birthday la compré en el centro por S/7.00. Si no la hubiera visto hubiéramos hecho un banderín de triángulos de papel.

La guirnaldas blancas (simulando copos de nieve) las hicimos con pisos de torta de diferentes colores y pabilo. Super lindo y barato. Necesite un par de paquetes de cada tamaño. Menos de S/12 en total.

La guirnalda de la mesa son pompones de papel de seda, cuesta S/1.50 cada color. También lo podrías hacer con triángulos de papel.

2. Globos :

En lugar de globos tradicionales uso globos de papel. Además de ser ecológicos son reutilizables así que me sirven una y otra vez. Los globos de papel cuestan entre S/4 y S/8 dependiendo del tamaño.

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3. Vajilla 

Uso la vajilla de casa y la voy combinando según la temática y la ocasión. Cuando voy a tiendas siempre miro que cositas lindas hay de oferta y aprovecho de comprar. Prefiero gastar en vajilla que luego usaré en varias ocasiones y de diario. También tengo platos blancos muy sencillos que me compré en el mercado central. Cuando la vajilla que tengo no combina uso esos con pisos de torta de colores (la fiesta de Peppa Pig será así )

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4. Flores

Infaltable para dar el toque especial, que huela rico y quede hermoso. Puedes armar los arreglos tu misma comprando las flores que más te gusten en un mercado cerca a tu casa o pedirlos a la floristería que prefieras y que sepas que los hacen con amor. Yo esta vez se los pedí a Flor Divina , pueden entrar a su página haciendo click aquí. Miren que hermosas quedaron por favor .

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LA COMIDA: 

El menú también lo hago lo más rico y simple posible. Opto por dips y tostaditas en lugar de sanguchitos por 3 motivos:

  1. Para que sea diferente de lo de la Fiestita de cumple
  2. Por que si queda el pan no se moja y es más fácil para comerlo al día siguiente.
  3. Por que es muuuucho más simple y rápido.

Este año el menú del lonche fue el siguiente:

Salado:

Paté de Pechuga de Pollo:

Sancochas una pechuga de pollo (con cubito, sal y verduritas) . Una vez sancochada la cortas en pedazos y la pones en el procesador (si no tienes usa la licuadora). Echa unas cucharadas de caldo, aceite de oliva y procesa hasta que sea una pasta. Para darle cremosidad puedes usar mayonesa, yogurt griego natural , queso crema o incluso palta, y vuelves a procesar. Cualquiera de esas opciones van bien.  Por último añades el condimento que más te guste, finas hierbas, hierbas italianas, romero, orégano, ajo, pecanas… Lo que quieras. Esta vez lo hice con orégano y ajo en polvo.

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Dip de aceitunas:

Demasiado fácil! Compro en wong o metro la pasta de aceituna lista. Caliento un queso crema en el microondas para ablandar. Lo mezclo. Aumento pecanas y Voilá!

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Crema de Espinaca y Queso:

Este dip también es super fácil pero si es un poquito más de chamba.. no tanta. Sancochas un paquete de espinaca Baby y la escurres muy, pero muy bien. Esto es SUPER importante. Fries unos 250 gramos de tocino picado pequeñito. Calientas un poco un paquete de queso crema y mezclas todo con un toque de sal y un chorrito de aceite de oliva. Fácil y buenazo.

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Puse panes frances, galletas saladas y pita chips hechas en casa que son muy fáciles de hacer: Yo uso las tortillas o pan pita de Cedro. Las cortas en pedazos pequeños, las chorreas un poquito con aceite de oliva. Echas sal, hierbas al gusto y al horno. Listo.

Mi mejor amiga trajo un dip de atún increíble (le voy a pedir la receta) y su famosa huancaína casera.

Además compré en la panadería de por mi casa mini empanaditas y listo!

DULCE:

La Torta: En casa ya es tradición hacer la torta de colores. Además de ser rica decora lindo la mesa. La receta la tienen haciendo click aquí.

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Brownies: Los más fáciles del mundo mundial!

125gr de mantequilla o margarina (para esta receta me gusta usar laive)

2 huevos

1/2 taza de cocoa (yo uso la de la abuelita)

3/4 taza de harina preparada (uso la de Wong / Metro)

1 taza de azúcar rubia.

No vas a creer lo fácil que es esto! Derrite la mantequilla en el microondas. Une todos los ingredientes con un tenedor, si TODO. Enmantequilla pirex apto para microondas y echa la mezcla. Mételo 5 minutos al microondas… y listo!TIP: Puedes prepararlos hasta 3 días antes. Pero no los cortes hasta último momento para que sigan amelcochados.

Gelatina: Como era de frozen la hicimos azul (la consigues al granel en el mercado de Magdalena)

Galletas de Almendras: Quedan deliciosas, son de mis favoritas. La receta la encontré en este link. 

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Merenguitos: Este año no me dio tiempo a prepararlos yo, así que los pedí a la panadería de casa. Delis y super económicos. El ciento cuesta S/.30 aprox.

Así con unos pocos detalles y presupuesto pero con mucho pero MUCHO amor, un lonche familiar se convirtió en una pequeña pero hermosa celebración.  Espero que te sirvan los #CumpleTips

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La Tata.

Carta a mi flaco por el día del padre.

Te amo por que los tres dijeron MaPá y PaMá , por que estás tan presente que cuando nos necesitan cualquiera de los dos le damos le igual.

Te amo cuándo te quedas dormido con ellos en el pecho como si fueran uno solo.

Te amo cuándo los bañas y parece una batalla campal.

Te amo cuando pareces un efectivo especial desactivando una bomba nuclear… cuando en verdad solo estás cambiando un pañal.

Te amo cuando improvisas la cena con lo que hay antes que caer en la opción fácil de levantar el teléfono y llamar.

Te amo cuando los retas y les exiges más. Cuando les enseñas que tienen lo que necesitan y que no necesitan nada más.

Te amo cuando eres capaz de contestar 35 preguntas seguidas sobre el mismo tema una tras otras, y te amo más por que tu si sabes las respuestas.

Te amo cuando las peinas… como te amo cuando las peinas.

Te amo cuando se que te han contado algo a ti antes que a mi, incluso suspiro de amor cuando a mi no me lo llegaron a contar.

Te amo cuando los ayudas a cumplir sus sueños . Te amo cuando les bajas las estrellas.

Te amo por que siempre, cueste lo que cueste, sea lo que sea , lo logras solucionar.

Te amo por que para ti no hay nada imposible si se trata de hacernos sonreír.

Te amo por que para ti ser buen papá es también que yo sea feliz.

Te amo por que eres firme.

Te amo cuando juegas y eres un niño más.

Te amo cuando los contienes y cuando les enseñas a volar.

Te amo cuando las travesuras se te ocurren a ti… aunque te quiera matar.

Te amo por que te equivocas y te vuelves a levantar.

Te amo por que cada día ellos ven que nos amamos más.

Te amo por que al verte con nuestros hijos he logrado sentir lo que es crecer con un papá.

Te amo, por que desde el día en que supimos que seríamos papás nunca dejaste de luchar por amarnos cada día más.

Te amo por que eres el mejor padre que pude soñar.

Te amo.

 

 

COLECHO ¿HASTA CUÁNDO?

COLECHO ¿HASTA CUÁNDO?
Hasta que siga funcionando para nuestra familia. Quiero comenzar por decir que los seres humanos estamos programados para dormir en camada. Esta en nuestro ADN dormir todos juntos en un mismo lecho no solo de niños si no hasta adultos. Es así como funciona nuestro instinto, pero la vida cambia, la sociedad cambia, los espacios, los horarios y los tiempos nos llevan a tener que aprender a dormir solos…. pero no por mucho tiempo solo hasta ese momento en que encontramos a esa persona con quien queremos compartir (literalmente) nuestros sueños.
Si nosotros de adultos encontramos la felicidad en dormir acompañados (no todos , pero si la gran mayoría) por que no iría un pequeño a ser feliz durmiendo junto a las personas que más ama en el mundo…
Yo coleché, colecho y seguiré colechando. Amo el colecho.
Hace 13 años cuando nació mi hija mayor no conocía el término y sin embargo durmió con nosotros hasta casi los 3 años, momento en el cual se enamoró de una cama alta en Ikea y nos cambio sin dudarlo por su independencia.
Hace 10 años, cuando nació mi segundo hijo aún no conocía el término y menos aún sus beneficios. Sólo sabía que necesitábamos una cama más grande por si la hermana mayor quería volver al cuarto cuando viera al pequeño en nuestra cama. (Cosa que pasó, pero no duró mucho tiempo). Mi segundo no tuvo interés en camas altas ni bajas, ni mucho menos en ser independiente. No al menos a la hora de dormir. Así que esos casi  3 años duraron más de 5  con sus idas y venidas , sus vueltas y revueltas, y sus respectivos bailes de cama nocturnos.
No existía el término, no estaba de moda, no conocía los beneficios, sin embargo no era para nosotros una preocupación que no quisiera dormir solo. Entendíamos por alguna razón sin habernos documentado previamente que eso era lo que nuestro hijo necesitaba. Que no todos los niños son iguales, que dormir con nosotros no lo volvía un sobreprotegido o dependiente. Simplemente lo necesitaba. Cuando tenía 2 años y poco  cambiamos de casa, de barrio, de país, de continente. Dormir con nosotros, nuestro calor, nuestra piel eran el único hogar que permanecía igual para el  y lo supimos comprender.
Poco a poco se dejo de pasar, poco a poco se durmió la noche entera sin despertarse y pedirme que me pasé , poco a poco dormir con nosotros se volvió un vacilón para ver pelis el fin de semana. Poco a poco dejo de ser una necesidad y voló.
Hoy vamos 2 años 4 meses, está vez si colechando, conociendo el término, conociendo los beneficios, sabiendo las reglas, los tips los si y los no. ¿Y sabes qué? Se siente igual a cuando simplemente dormían conmigo. Por que el colecho SIEMPRE, SIEMPRE ha existido.
¿Es cómodo? No. ¿Es rico? Delicioso. La verdad es irónico, pero duermo mejor cuando me empujan, me destapan, se trapan a mi almohada o me dejan en la esquinita. Es verdad. Duermo mejor que cuando están en su cama y eso me hace pensar… Si los seres humanos estamos programados desde el adn a dormir en camada, ¿Estaremos entonces programados a dormir así , con un codo atravesado, una nuquita sudada cerquita, un cahorro atravesado por encima? Puede ser. Puede ser que hayamos aprendido social y culturalmente a vencer la soledad , el frio y el miedo a dormir solos y lo hayamos convertido en el placer máximo de la cama para ti solo (por más que prefiero dormir con ellos.. si si.. añoro esos momentos) Quien sabe.. tal vez así sea.
Lo cierto es que con la pequeña decidí (como tantas de las cosas que decidí respecto a su crianza luego de mucha investigación y que luego no se dan..) que colecharíamos hasta los 2 años mientras hubiera teta. Por que creanme cuando les digo que el colecho es es el mejor amigo de la lactancia.  La teta se fue antes, al año y medio. Y seguimos colechando… los 2 años pasaron hace 4 meses y seguimos colechando.
¿Hasta cuando vamos a colechar? ¿Hasta que ella lo necesite? No. Esta vez no.  Esta vez , después de 3 cachorros, leyendo mucho, escuchando más , aprendiendo en el camino, he logrado conectar con el yo primitivo y he entendido que el colecho no solo lo necesita ella, el colecho también lo necesito yo , lo necesitamos nosotros.

Esta vez vamos a colechar hasta que ella nos deje.

Huevos de Chocolate caseros.

Hacer huevos de chocolate en casa es mucho más fácil y divertido de lo que parece.  Además puedes poner regalos personalizados dentro y es mucho más barato que comprarlos.

Por ejemplo para hacer 3 huevos gigantes  para mis hijos he gastado:

  • Chocolate:  S/14.00
  • Molde :        S/2.00
  • Decoración: S/8.00
  • Total : S/. 24.00  (S/. 8.00 cada huevo)
  • Regalitos para el huevo S/15.00

Es decir por S/23.00 para cada uno les he hecho unos  huevos gigantes, lindos. personalizados y con regalos buenazos. Estoy FELIZ!

Hacer los huevos es super fácil acá te explico como hacerlo paso a paso. Yo no soy muy artista y manual así que hermosos no quedan pero si llenos de amor!

Necesitas:

  • Molde de huevo de chocolate
  • Cobertura de chocolate
  • Grajeas, lentejitas, etc
  • Glacé
  • Regalitos

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Lo primero es tener el Glacé listo.  Para eso vas a necesitas :

  • Colorantes
  • Azúcar en polvo
  • Leche

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Separas en pequeños bowls el azúcar, tantos bowls como colores quieras tener. Les echas a cada un mini chorrito de leche y mueves bien, debe quedar medio durito. Finalmente pones una gotita de colorante en cada uno. Te recomiendo siempre usar colorante en gel.  Una vez listo lo viertes con mucho cuidado en bolsitas y les haces un buen nudo, así:

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Ya tienes toda la decoración lista, ahora a trabajar.

Manos a la obra:

1.Derretir el chocolate: Puedes derretirlo en el microondas, de 20 en 20 segundos y sacándolo para moverlo. O puedes hacerlo de la forma tradicional que me gusta más (siempre y cuando no estés con niños cerca) a baño maría para que se mantenga derretido más tiempo.

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2. Rellenar el molde: Verter el chocolate derretido en el molde y moverlo para cubrir todo el espacio. Depende de lo grueso lo quieras pon más o menos chocolate.

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Bonus tip: Para que enfríe más rápido yo los meto al freezer , 3 minutos y están listos para desmoldar:

3.Desmoldar: Jalas un poco el molde para que se despegue y también puedes ayudarte con las manos.

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Así quedan. ¿Lindos no?

4. Decorar:  Puedes hacerlo antes o después de cerrar el huevo. Si lo haces antes espera a que la decoración esté bien seca y no decores la parte de abajo. (Si no de pasará como a mi que se me chorreó y se me chanco la parte de abajo del decorado)

La otra opción es decorarlos después de cerrar.

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5. Cerrar el huevo: Para cerrar el huevo usa una base. Yo usé un taper para parar ahí el huevo con las dos partes juntas (y el regalo dentro obvio… una vez cerré el huevo y olvidé meter el regalo.. un desastre) . Una vez que lo tienes en la base, con los dedos (yo prefiero usar los dedos) vas pintando y sellando los bordes de unión del huevo…. y LISTO!

Como hace mucho calor yo los guardo en la refri hasta el mismo domingo Pascua para que no se derritan.

Como ves es super fácil y divertido. Los chicos pueden cada uno decorar sus huevos y luego tu cuando no te vean guardar la sorpresa dentro y sellarlos.

Espero que disfruten hacerlos tanto como nosotros.

Un abrazo!

6 mitos sobre ir al teatro.

La semana pasada fuimos invitados al Gran Teatro Nacional a ver una obra preciosa, Pedro y el Lobo presentada por la maravillosa compañía española Per Poc Marionetas junto a la Orquesta Sinfónica Nacional Juvenil Bicentenario (Si te dio flojera solo de leer el título…  Creeme te entiendo)

Cuando les dije a los chicos que íbamos al teatro se pusieron felices, cuando les dije que íbamos al Gran Teatro Nacional entre emoción y flojera preguntaron si se tenían que poner elegantes, a lo que quise contestar que si pero reaccioné y solo dije “con lo que quieran que no parezca pijama”. Lo mismo hice yo, me puse cómoda mientras recordaba cuando era chiquita y mi abuela me llevaba al teatro a ver el ballet. Bien peinada con la cola o el moño  ajustado, vestido de fiesta incómodo hasta para sentarte (al teatro se va en vestido) pantys que picaban y esos horrorosos zapatos de charol tiesos que marcaron toda una generación. Odiaba vestirme así , pero amaba tanto ir al teatro Nacional que casi casi era mi outfit favorito por lo que representaba.  Por un momento extrañé ir vestida elegante, entaconada con un palazo o un lindo vestidito… pero mientras correteaba con los chicos con los chicos en la grandeza del teatro amé más que nunca mis balerinas y mi jean.

Al teatro no hay que ir elegante, al teatro hay que ir feliz.

Debo confesar que no le conté a mi familia de que trataba la obra, solo mencioné el título: Pedro y el Lobo ( a lo que sumé , que si es cierto, que era una de mis obras favoritas de mi niñez) Me quedé calladita con lo de las marionetas y sobre todo con lo de la sinfónica… ¿Por qué? Por que tenía miedo que como nos pasa a muchos solo sabiendo el título les diera flojera, pensaran que sería aburrido, que no era para ellos.

Mi hubiera encantando que se pudieran tomar fotos o grabar, no la obra si no sus caras. La amaron, se rieron y se emocionaron. Fue su primer acercamiento a la música clásica de una forma mágica y divertida, mientras la música misma les contaba una historia.

Al  teatro no se va subestimando a nuestros hijos creyendo de antemano que se van a aburrir, al teatro se va a sentir .

Recuerdo bajando del carro  con los tres, caminado hacia la entrada al teatro y pidiendo internamente, casi deseando que se porten bien. ( hay veces como esta, que tres me suena a un montón). Pues para mi sorpresa llegaron al teatro y se quedaron tranquilitos, sentados en el lounge tomando un jugo…. MENTIRA! Entraron fascinados por la grandeza, corrieron de un lado al otro mientras hubo poca gente y los tenía bajo control. Compraron galletas y chocolates (cual cine) y finalmente recibieron el programa de la obra. Un ÉXITO! Tenía la historia, juegos y actividades, estuvieron felices ye entretenidos el tiempo que faltaba para entrar.

El teatro no es un lugar para adultos, el teatro  es una actividad familiar.

Luego  de pasar una tarde increíble, disfrutando de  una obra maravillosa y envuelta por la magia de la música salimos con ganas de más y más, de volver una y otra vez. CALMA dije vamos a ver cuanto cuestan las entradas.. somos 5 chicos, somos todo un clan. Sorpresa, los precios son súper accesibles y tienen descuentos del 50% para jubilados, mayores de 60 años, niños, adolscentes, estudiantes univierstarios y de instituto, jóvenes del servicio militar voluntario, docentes y afiliados al CONADIS, en espectáculos producidos por el Ministerio de Cultura.

Para ir al teatro no hay que ser rich and famous, solo hay que querer ir.

Finalmente luego de disfrutar de la obra, sentir el teatro cercano, perder el miedo a ir con niños. Nos dimos cuenta que esta podría ser una nueva actividad no solo familiar perfecta, si no también para quedar con mis amigas y sus hijos. Pero claro, es el Gran Teatro Nacional.. de aquí a cuando harán otra excepción de poner una obra para niños.. creo que en diciembre ponen La Gala de Navidad… pero asu eso es a fin de año. SORPRESA. Hay obras para niños todo el año. Obras maravillosas y de todo tipo .

Obras como:

-Mi Primer Concierto , ideal para un primer acercamiento a la música. Aprovechen que empieza ahorita, las próximas fechas son;25 feb, 22 Abr, 1 julio, 12 agosto

– Barro, super recomendada para adolescentes, trata de la problemática y los deseos de jóvenes en nuestra actualidad. Fie creada a partir de experiencias de adolescentes en Lima y Callao.

– Imagina Shakespeare, ideal para experimentar junto a ellos la magia del teatro.

– Solo Queen con el coro Nacional de Niños… Imperdible!

– Pulgarcito , versión moderna interpretada por niños y jóvenes y con el Coro Nacional de niños junto a la Orquesta Sinfónica Nacional Juvenil.

– Babar, espectáculo interactivo don de los niños después de vivir una experiencia conjunta entre música, ballet y dibujos en vivo podrán dibujar lo que están viendo y escuchando.

– Luis Pescetti , precioso espectáculo familiar acompañado de guitarra y piano.

– Gala de Navidad, Hermosa y tradicional gala navideña.

El teatro no es solo para grandes, el teatro es también para los niños.

Debo confesar que saliendo del teatro nos fuimos a comer a un sitio lindo y elegante para seguir con el mood de la tarde.. MENTIRA , nos fuimos a un sitio buenazo y caleta de tacos en Bonilla. Emilia de 2 años ya estaba más que cansada y lista para llegar a casa así que no nos estaba haciendo simple la cena. ¿Qué hice? Pues lo más simple, le puse Peppa Piga en mi teléfono mientras todos logramos comer felices. ¿Peppa Piga después de ir al Gran Teatro nacional, ver la performance de una compañía catalana y oír a la Orquesta Sinfónica Nacional Juvenil Bicentenario? Si hija Peppa Pig y así como fue feliz con la música clásica, fue feliz con Peppa , George y mamá y papá cerdito.

El teatro no es solo para artistas, literatos y gente muy culta, el teatro es para TODOS.

¿Y con esto que quiero decir? Quiero decir que a veces los nombres , los títulos nos asustan. Que hay cosas, actividades que uno a veces puede sentir lejanos o que no son para uno o su familia.. pero nunca lo vamos a saber sino lo intentamos.

Yo pensaba que los espectáculos del Gran Teatro Nacional, eran para otro tipo de público.  No para una madre caóticamente normal con una perfecta familia disfuncional, una mamá como tu y como yo. Que comen sano y también helado, que leen cuentos y ven tele. Que van al parque y juegan play. Una mamá con una familia tan real y normal como la vida misma.  Pero resulta que el Gran Teatro Nacional y sus espectáculos son para ti y son para mi.

El teatro es para ti y para mi, es para todos.

Amor a primera vista por tercera vez.

En unos días mi flaco y yo cumplimos 15 años juntos.. 15 años, 3 hijos, 2 continentes, 3 ciudades, 5 casas 1 perro, 1 gato y muchos pero que muchos peces.

No son 15 años de matrimonio, no. Son 15 años desde que el me pregunto quieres (cuando no había nada que preguntar) y yo dije si (cuando no había nada que contestar). Solo bastaba con mirarnos. 15 años desde que me enamoré de el a primera vista por 3era vez. 15 años desde el primer si quiero para toda la vida.

Si estás esperando una historia romántica te equivocaste de artículo por que esta es una historia de amor.

Podemos decir que estaba escrito que mi flaco y yo estuviéramos juntos desde toda la vida, desde el 92  pero por suerte, si, por suerte eso no paso hasta 10 años y 11 meses después.

La primera vez que me enamoré perdidamente de mi flaco tenía casi 15 años y el 19. Era el nuevo amigo del hermano mayor de mis vecinos  y hermanos del alma. Para entender la historia debo explicar que son tres hermanos : en esa época mi mejor amiga un año menor que  yo, mi mejor amigo un año mayor que yo y en ese entonces el pesado del hermano mayor 4 años más grande que yo.

Mi flaco era el chico chévere, rebelde y con pinta del chico malo pero noble de la peli de teens…cosa que me vuelve loca de el hasta el día de hoy.  Lo vi  llegar en bicicleta a esta zona, mi zona del barrio y fue templarme en el acto. Durante esas semanas lo veía pasar y sentía mariposas en el estómago.

Para mi buena suerte un día se quemaron los plomos o un foco en mi casa, no lo recuerdo bien, y mi abuela me mandó a buscar ayuda donde mis vecinos. Sebas estaba ahí con su peinadito que me encantaba. Acá debería aclarar que yo no era nada tímida ni arrochada con los chicos, más bien una conchuda diría yo… Le pedí, en una, que me viniera a salvar la vida. A pesar de mis coqueteos (al parecer re misios,) el  ni se dio cuenta que a mi me encantaba. Aunque años después me ha contado que yo si le vacilaba pero que era una mocosa en esa época . Los siguiente días solo pensaba en el. Recalquemos que tenía 14 y a esa edad te tiemplas con todas las células del cuerpo y te desenamoras igual de rápido también.

Me acuerdo que era verano por que solo unos días después era mi cumple y  viaje con mi mamá. En este viaje una tía me regalo un peluche hermoso. Una foca. … ¿Adivinan como le puse a la foca? Si ! Sebastián. Este dato  tal vez no sería tan importante para esta historia si no fuera por que hoy Sebastián, La Foca, tiene 25 años y aún duerme en nuestras camas. Es el único, de todos los peluches que tuve en mi niñez y adolescencia que sobrevivió. Así como sobrevivió ese no se que que sentía cada vez que escuchaba el nombre de mi flaco.

Volvimos a Lima me fui un mes a la playa, se me fue pasando la templada, me volví a templar de otro chico hasta la médula,  me destemplé y me volví a templar una vez más. Era un poco enamoradiza de chibola. Mi flaco nunca se enteró que lo amé durante un mes y medio con locura.. si , un mes y medio flaca! Era amor del bueno pero la vida continúo su camino.

Un par de años  después el se fue a vivir a Italia y España y no volvió. Yo me fui a estudiar a Nueva York y volví. Poco a poco todo el barrio incluidos mis vecinos, los 3 hermanos, comenzaron a partir. Eran los 90 y su famosa fuga de talentos. Yo me quedé, comencé a chambear y casi me caso 3 veces en 6 años (por suerte no fue así) . Es decir life goes on. Pero de todos los chicos que me gustaron (incluidos los de las pelis, solo seguía sonriendo con las ganas que me quedaron de chaparmelo año tras año al acordarme de mi flaco)

10 años después , a finales de diciembre,  mi vecina y mejor amiga volvió a Lima para casarse y con ella sus hermanos desde distintas partes del planeta. Nuevamente  con todos en Lima,  el barrio se volvió a juntar el día del matri. Fue increíble por que por suerte, si por suerte, ni me había pasado por la cabeza que me iba a encontrar con Sebastián en ese matrimonio. Yo no sabía que estaba en Lima de vacaciones ….

Fui a la ceremonia. Era testigo. Llegue tarde. Casi me matan. No vi a nadie en el la iglesia por que llegué corriendo, por que tengo glaucoma, por que  soy distraída.

Debo confesar que había ido muy bien arreglada , habían un par de chicos que me vacilaban  y quería impresionar (incluído el hermano del novio) Pero con los que sabía que no iba a pasar nada por que estaba dejando de salir con un flaco (digo dejando de salir, por que yo ya había dejado.. pero a el todavía no se lo había contado).

Llegamos al matri. Me pongo con todos en la pista, la típica en círculo para ver bailar a los novios…  volteó a la derecha y se me calentó todo el cuerpo. ¿Sabes cuando te arrochas  tanto que literalmente te hierve la sangré? ¿Cuándo te emocionas tanto que te tiemblan las piernas? ¿Cuándo te enamoras a primera vista por segunda vez y no puedes creer lo que te está pasando? Bueno así, pero más.

Mi flaco estaba a mi lado, 10 años más churro, más chico malo y más bueno que el pan. (en todo sentido) Yo no me quedaba atrás. El cambio también era total. Ya no era la mocosa de 15… No, ni de lejos era la mocosa de 15. Es noche me sabía un cuero de 25. Sabía  que ya no me vería como una chibola. Y por más arrochada y nerviosa que estaba, nervios que hacía 10 años atrás no había tenido me armé de valor por coquetearle de nuevo a ver si esta vez me ligaba.

¨¿Sebas? ..¿Eres tu no?! Hola!!!¨

Mi flaco me mira bien… pero vamos BIEN mirada (por suerte me miró con cara de ¨de donde salió este cuero¨ ) Y literalmente me mata con la respuesta…

¨Si…pero tu quien eres…¨

¿¿¿Tu quien eres??? Diganme si no es para matarlo! Como que yo quien soy. Soy la chibola que se moría por ti. Soy un super cuero que te está metiendo letra. ¿¿Como que yo quien soy?? Pero me hice la huevona y super sweet para darle una sola oportunidad más le dije…

¨Soy yo, Nadiana¨

Su cara cambió , estaba absolutamente sorprendido, no lo podía creer.

¨Pero … ¿Nadiana? Como va a ser si eras una chibola…¨

Me la puso en bandeja para la frase matadora…

¨Si… pero ya crecí¨ frase matadora.

Jaque mate. Era mío! El amor porfin había triunfado, me caería el ramo, nos casaríamos, compraríamos una casa y viviríamos felices para siempre…mmm … va a ser que no flaca. NEXT. En todo caso no, en este capítulo.

Nos sentamos solos en una mesa a conversar y no voy a mentir a coquetear abiertamente sin parar. Pisco sours iban, pisco sours venían. Gran error! No habíamos comido aún. Yo por suerte solo tomé un par  por que no me gustaban tanto en esa época. Hoy, después de esa fiesta, los amo.

Recuerdo en un momento meterme al baño con la novia y saltar como chibola ¨Webona Sebas me pidió mi teléfono! Webona vamos a salir!!¨  ….Webona yo, muy rápido canté VICTORIA .

Les recuerdo que mi flaco no había comido nada desde el medio día, se había tomado un par de champagnes de lonche en el brinids y unos cuantos pisco sours de cena en la fiesta.

Cuando nos paramos a bailar se nos acabo el amor. Se puso pesado… muy… pero muy pesado. No voy a entrar en detalles, no paso nada,  pero el amor a segunda vista nos duró poco, y se desmoronó lo sifuciente como para querer borrar mi número de su teléfono. En un momento había desaparecido y no lo ví más. Era un sábado 28 de diciembre y así con esta ruptura de algo que nuevamente no inició, de ese chape que nuevamente no me dio comenzaba nuestra definitiva historia de amor.

El lunes en la oficina recibí un mensaje en el Messenger, donde el se disculpaba por lo que había pasado y donde yo le respondía que ¨No hay roche. Tranqui. Todo bien.¨ Ahí quedó todo, en un cordial chat de hola y chau, de todo bien y más nada. Sin embargo cuando cerré la pestaña recuerdo que me pasó de vueltas sentir un pinchazo en el pecho como si hubiera terminado con una relación… Nuevamente había sido amor.

Gracias a dios no pasaron 10 años más para volvernos a ver.. ni siquiera una semana.

Se acuerdan que les conté que había un chico con el que estaba dejando de salir. Bueno el  chico estaba de viaje y por eso el tema de terminar de dejar de salir se me estaba dilatando. Por eso y por que soy un desastre para cortar claramente y una maricona para terminar. A menos de una semana de haberme enamorado a primera vista por segunda vez y haberme desenamorado la misma noche… nos volvimos a ver.

Era viernes. Llegué a la casa de un buen amigo en común (somos del mismo barrio,  así que tenemos a todos los amigos en común) . Bueno llegué a la casa de Pedrito con este chico, (un lindo chico pero no éramos el uno para el otro, además yo no lo sabía aún pero mi corazón hacía tiempo era de otro. Nunca la debí hacer tan larga para terminar de dejar de salir)

Llegué y estaba abrazada con este chico que no lograba integrarse con mis amigos de toda la vida. Yo trataba de conversar con mis amigos y estaba un poco cansada de su cara de aburrimiento cuando… ..Claro .. tal cual Netflix … solo faltaba el fondo músical y el efecto de luces…  El chico churro y malo de la peli entra por la puerta y cruzamos la mirada. Amor a primera vista por tercera vez. Nunca antes el corazón me había latido tan rápido y fuerte aunque si ha vuelto a latir así junto a él más de una vez. Fue solo mirarnos para saber que esta vez ya no nos podíamos dejar escapar. No valía meter la pata, no valía dejarlo pasar, no valía nada más que terminar juntos por siempre de una vez.

No puedo explicar todo lo que nos dijimos, nos preguntamos y contestamos. Todo lo que nos coqueteamos y entregamos con solo esa mirada…. No se podía tapar el sol con un dedo, no se podía fingir. Todos se dieron cuenta que esa historia solo podía tener un fin. Y cuando digo todos… digo todos… incluido el chico con el que estaba en la reunión.  En ese momento dijo.. ¨NOS VAMOS!… Me despertó de golpe. Me trajo de vuelta a la realidad, pero ya era muy tarde. Estábamos todos yendo al Sargento en Barranco así que con el don que tengo para hacerme la huevona le dije ¨Si! Nos vamos al sargento¨ Y no lo dejé hablar más. Nos fuimos todos en mancha mis amigos, el chico, mi flaco y todo el amor a tercera vista que te puedas imaginar.

En el sargento no tuvimos que decir nada. Ya todo estaba dicho con la mirada. Nunca había hablado tanto sin decir ni una palabra. Recuerdo esa noche y no puedo dejar de sonreír como una boba mientras tipeo estas palabras.

Le dije sin hablar , tengo asuntos que resolver . Y me dijo sin contestar tranquila te voy a esperar.

El sábado  hablé lo que tenía que hablar. Termine lo que debía terminar. Y al día siguiente por fin después de 10 años y 11 meses un domingo 5 de enero comenzamos a salir. Salimos, el domingo, salimos el lunes, el martes , el miércoles, el jueves, el viernes. Hasta que llegó el sábado. El sábado 11 de enero que fuimos nuevamente a la casa de Pedrito a recibir el cumpleaños de mi vecina, mi mejor amiga que seguía en Lima. Todos sabían que estábamos juntos, todos nos veían abrazarnos, reírnos  y estar  de la mano… ya ya  no voy a ser tan cucufata, todos nos veían chapando.  Yo estaba a menos de un año de cumplir 26 y el a unos meses de cumplir 30 . Estábamos saliendo y porfin después de más de 10 años habíamos chapado. Yo la verdad no esperaba ni necesitaba más … hasta que…

A las 2 de la mañana, ya un 12 de enero de hace 15 años me fue a dejar a mi casa y mientras estábamos en el carro, la típica del antepenúltimo chape de la noche en el carro en la puerta de la casa de la flaca… mi flaco me preguntó…  quieres estar conmigo (cuando no había nada que preguntar) y yo dije si quiero (cuando no había nada que contestar). Ya les había dicho que mi flaco era el chico malo más bueno que el pan? Ya les había dicho que yo había sido muy enamoradiza? Hacía años que ya nadie me había caído.. y no se si el le había caído a alguien antes. Solo se fue mi gran amor, mi amor a primera  vista por primera, por segunda y por tercera vez el que me termino de flechar con la ternura de la pregunta.

Como será de irónica la vida que una historia de amor que tanto demoró en cuajar una vez dicho el si se aceleró a más no poder. A los 6 meses de estar juntos me quedé embarazada, a los 11 meses nos fuimos a vivir juntos a Madrid . Al poco más del año nos mudábamos a Barcelona. Y recién a los 10 años,  como un homenaje a nuestra historia, para celebrar tanto amor y tanta felicidad con todo el barrio, la familia y los amigos  decidimos casarnos en la fiesta más feliz que he visto en vida.

Esta semana son 15 años desde esa tercera vez que me enamoré. 15 años difíciles y hermosos. 15 años que nos ha tocado luchar y crecer en todo sentido desde cero. 15 años siendo valientes y luchando por lo nuestro, así eso significara irnos lejos de casa. 15 años orgullosos el uno del otro. 15 años creciendo juntos. 15 años amándonos y aguantándonos. 15 años de historia de amor de un par de enamorados.