Archivo de la etiqueta: embarazo

Manual para el final del embarazo.

Pequeño manual para el final del embarazo:

Hay mil consejos que te puedo dar al igual que todas las mamás que te rodean, pero quiero comenzar por el más sincero e importante de todos.

Solo tu vas a saber que es lo mejor para tu bebé, que es lo necesita, cómo y cuando. Sólo tu sabrás dentro de tu corazón si los consejos que te damos se adecuan a ustedes o no. Sólo tu y tu pareja deciden, por que ese bebé nació de ti, nació de ustedes, es suyo y de nadie más. No es de los abuelos, no es de los amigos, no es del pediatra, ni del psicólogo o doctor infantil de moda. No es de las nuevas o antiguas tendencias de crianza. Este bebé es solo de mamá y papá. Y solo ustedes sabrán lo que es mejor para ustedes como familia. El primer y más importante punto de la crianza respetuosa es respetarse a ustedes mismos. Recuerda siempre que las respuestas están dentro de ti, escucha tu corazón, escucha tu útero, escucha tu instinto.

Bienvenidos a este maravilloso mundo familia hermosa. 

Con este consejo super claro me siento más tranquila y en libertad de darte más que consejos, tips y alguna y otra cosa que aprendí en estos años con los 3 que te pueden servir.

Tercer Trimestre:

– Come de a poquitos para que no te de acidez en la noche.

– Come sano, mucha fibra y fruta recuerda que tu intestino está un poquito aplastado y ahora el transito es más lento

– Toma mucha agua

– Hidratare mucho la piel. Desde el cuello hasta la punta del pie, hidratando sobre todo, la panza y las tetas! Ojo es super importante eso por que cuando suba la leche te pueden salir estrías. Los aceites naturales y orgánicos son lo mejor para evitar las estrías, más aún que las cremas caras.

– Trata de usar jabón y shampoo naturales, lo mismo si usas tintes, mejor es la henna.

– Si haces deporte regularmente puedes seguirlo haciendo sin problema (igual consulta con tu doc)

– SI puedes hacer un poco de yoga pre natal genial.

– Usa una pelota de pilates, la grande, siéntate en ella cada vez que puedas en lugar de silla

– Trata de conseguir una almohada de embarazo es la larga que parece un bastón.

– Si te compras ropa de embarazo fíjate que sea evolutiva es decir que luego te sirva también para dar de lactar así la usas más

– Trata de estar lo más relajada que puedas

– Aprovecha para leer, te recomiendo Laura Gutman, Rosa Jove y Carlos Gonzales

– Ten un cuaderno y apunta todo, en el embarazo nos comenzamos a olvidar de TODO y esto dura como 3 a 15 años más …

– Haz una lista detallada de lo que necesitarás para tu bebe, para que no compres por las puras y para que cuando te pregunten que necesitas sepas que contestar

Recta final: 

– Tu bebé nacerá cuando tenga que nacer. No te estreses si “aún no baja” si no “está colocada” etc. Entre la semana 38 y 42 se puede desencadenar el parto en cualquier momento y es totalmente normal.

– Si pasas de la semana 40, te recomiendo que tengan relaciones (me las mandaron con nacho pasadas las 40) . Lo que me explicó el doctor es que al tener relaciones y llegar los dos al orgasmo liberamos oxitocna natural y dilatamos. es decir ayudamos a iniciar el parto si es el momento. Con Nacho fue así y nació 3 horas después.

Llegó el momento:

Tu cuerpo te dará distintas señales que el momento está por llegar o puede que no, cada cuerpo es diferente pero estas son algunas de las cosas que puedes sentir o te pueden pasar

– No tendrás hambre, puedes sentir nauseas o incluso se te puede aflojar el estómago, estás comenzando a limpiarte para el parto.

-Puedes sentir cólicos de regla e incluso comenzar a manchar, si es sangre fresca vas al doctor de inmediato, si no sigue escuchando tu cuerpo, las manchas puede ser que estas perdiendo el tapón mucoso de a pocos, también puede salir de golpe.. por ejemplo, con fer se salió de golpe 10 días ates del parto, con nacho lo perdí durante el parto, con Emilia de  a pocos 3 días antes.

– Cuando tengas las contracciones cada 5 o 3 minutos dependiendo que tan lejos o cerca te quede el hospital anda. Créeme, sabrás cuando son las de verdad!

– Cuando tengas las contracciones respira, como en el yoga y recuerda EN TODO MOMENTO, que ese dolor va a pasar, repitetelo, va a pasar, esto va a pasar, la verdad es que si pueden ser dolorosas, pero solo duele mientras dura la contracción y luego pasa por completo, hasta la siguiente contracción. es muy loco.

– Intenta dar a luz en cuclillas si te dejan o al menos semi cuclillas, facilita mucho.

– Eres una bella campeona y lo harás de maravilla, es un momento que no se puede describir con palabras, solo se que lo harás genial.

Cosas que debes saber y tener en cuenta antes del parto:

– Epistomía, es el corte vaginal que te hacen para “ayudar” a salir al bebé. Me lo hicieron con fer, solo con fer gracias a dios.Tienes dos opciones, la epistomía o un rasgado natural. El rasgado es un corte superficial que te pasa de forma natural mientras el bebe sale, se hace en la forma que tu piel lo necesita y no es profundo a veces se necesita puntos (casi siempre) pero cicatriza al ,muy rápido). La epistomía por el contrario al ser con bisturí se hace hacia la zona del perineo y es mucho más profunda, por ende dolorosa y la recuperación más difícil. Pide que no te la hagan, di YO ME QUIERO RASGAR. Te juro que ha pasado por las dos, es más con nacho el rasgado fue más largo pero menos doloroso.

Importancia del parto vaginal:

-La recuperación es más rápida

-Es menos doloroso

-Tu bebé se inmuniza y recibe su primera “vacuna” al pasar por el conducto vaginal (las mismas bacterias la inmunizan)

– Es más fácil establecer la lactancia

Importancia de la cesárea:

-Salvan vidas.

Si no se puede un parto vaginal y necesitan una cesárea (olvídate del concepto de “natural” todos los partos son naturales y maravillosos por que llega tu bebé) Prepárate para una cesárea respetada. es decir pide que igual te dejen el contacto piel con piel con tu bebé, haz tu propia ceremonia la noche anterior, dale la bienvenida, prepárate, haz de ese un momento maravilloso

– Corte tardío del cordón, trata que se demoren lo máximo posible en cortar el cordón. El cordón lleva constantemente la sangre del bebe a la placenta y viceversa, por lo tanto al momento del nacimiento hay mucha sangre del bebé que está aún en transito. si el cordón se corta antes de los 3 minutos el bebe ya no recibe esa sangre y muchas veces después le ponen lo típicos refuerzos de hierro innecesarios si se hubiera esperado. Acá en el perú ya es una ley del Ministerio de Salud que indica  que se tiene que esperar.

– Contacto piel con piel:  Es super importante y delicioso. Y también lo dicta la ley.

– Pide que no la bañen (si quieres) yo recién los baño en casa días después cuando ya perdieron el ombligo, es la voz no quitarles la grasita con la que nacen si no más bien re humectarla, para eso es básico el aceite de coco
– Porsiaca no te asustes si tu bebé es niña y a los días de nacida la bebe sangra como una pequeña regla, es normal! es una descarga de hormonas, me pasó con fer y casi me muero del susto! Con Emilia ya estaba preparada

Información útil para investigar:
Lactancia:

Para poder establecer bien la lactancia tienes que estar informada y olvidarte de los mitos.

1. Todas la  mujeres tenemos leche, lo que pasa es que falta información y apoyo.
2. Al principio no saldrá nada, solo gotas, y esas gotas durante los primeros días es lo que tu bebé necesita.  va a nacer ya desayunada . almorzada y cenada (: necesita esas gotas de calostro que son como dosis muy concentradas de nutrientes y anticuerpos. Piensa que su pancita es re chiquitita y se llena con esas gotitas, no necesita más.
3. Ponte a tu bebe al pecho todo el rato, no se separen. Es muy importante por que las primeras 72 horas son muy importantes para la futura producción
4. Si te ofrecen ayuda con el bebé, que mejor te ayuden con las cosas de la casa, con tus cosas contigo, pero de tu bebé los primeros 45 días te encargas tu.
5. Busca información sobre crisis de lactancia o brotes de crecimiento. Muchas abandonan la lactancia en estos momentos por falta de información. A veces el bebe llora y una cree que se quedó con hambre, mama desesperado y no sale más, lo que está pasando es que le está avisado a tu cuerpo que en los próximos días va a comenzar a necesitar más leche el sistema es mágico.
6. Sabías que cuando tu bebe se enferma tu leche cambia? es tan perfecto que tu cuerpo sabe si necesita leche más espesa, más calostro etc.
7. A mayor succión más leche.
8. Justo antes que tu bebé tenga hambre sentirás que estás a punto de mojarte con la leche. no importa si están cerca o lejos, lo sabrás.
9. El colecho es el gran aliado de la lactancia. Produces más leche al dormir con tu bebé y la demanda de la bebe se satisface de forma inmediata
10. Las tomas nocturnas son muy importantes son las que más alimentan. Aprende a dar de lactar echada para que los dos puedan seguir descansando.
11. El porteo (cargar a tu bebé) es el otro mejor amigo de la lactancia. Cuando porteas liberas oxitocina, indispensable para la subida de la leche
12. Lo harás genial, tu puedes

Colecho:
Colechar es dormir con tu bebé en la cama o en la cuna pegada a tu cama, preferible sin barandas. Al dormir con tu bebé la demanda de teta se satisface de forma inmediata, no va a necesitar ni llorar, solo se moverá abrirás un poco el ojo y le das teta (aprende a dar la teta echada es un éxito y la forma más natural!)
Al no llorar, no se llena de gases, no se despierta y las dos siguen durmiendo all night long! Es un éxito!!!!! lo hice con los 3 y al menos que se hayan enfermado, nunca hemos pasado una mala noche
El miedo del colecho es que “nunca” se vayan de la cama…. créeme tarde o temprano se van, se van y se van. Colechar les da la seguridad de saber que siempre estarás ahí, duermen calientitos,seguros, bien mamados y tu duermes tranquila sabiendo que está bien, que respira normal, que está alimentada y que está soñando feliz. Yo lo super recomiendo.  Pero ojo miren que funciona mejor para ustedes. Cada familia debe optar por lo que encaje mejor en su dinámica familiar

Porteo:
– Tienes las manos libres
– Aumenta la producción de leche
– Duermen mejor por la noche
– La posición ayuda a que no tengan gases
– El bebé nunca debe ir mirando hacia afuera
– En los 3 primeros meses de vida el bebé no ha identificado que es una persona a parte de su mamá, se sigue sintiendo como uno solo, es más… si le dan gases te dan gases, si te golpeas aunque sea en otra habitación ella llora. Tu latido es su latido, entonces al estar en el portabebés se siente nuevamente en el útero y se relaja y es feliz, es para mi una maravilla. Los primeros meses es la voz para salir a la calle. Igual sácala también en el coche para que se acostumbre pero un rato y te la metes en el portabebés.

Hay varias que portean en casa también, la verdad yo solo lo hice cuando se sentía mal por la vacuna, alguna noche con gases y punto, en la casa estaba al principio en la cama, con nosotros y luego desde los 2 meses en el suelo (un suelo especial para bebes especito) El suelo es re bueno para su desarrollo psicomotriz. creo que el termino medio siempre es el mejor.

El principio de este tipo de crianza (que hice con los tres y si está dando resultados) es que mientras más pegados, más seguros se sientan en la primera infancia, más seguros crecerán y serán de adultos.

Tu y el Post parto
Es difícil, no te voy a mentir. Sin necesidad de tener depre post parto, querrás llorar de todo, tendrás sentimientos encontrados. Durante 9 meses has sido la diva , hermosa y el centro de atención y de pronto todo se centra en la bebé, tu te sientas hecha leña y sigues en piyama… encima te sientes culpable y egoísta por  no estar desbordada de felicidad. NO lo hagas no te sientas culpable, tienes todo el derecho a sentirte así por ratos y honestamente así nos hemos sentido todas

No te asustes si a penas conoces a tu bebé no sientes una explosión de sentimientos como en las pelis. Una vez que pasa la emoción del parto y la leona en ti se va a dormir puede que de inmediato no sientas ese booom que ves en las madres con sus hijos. Date un tiempo, huélelo, se tienen que conocer, es una nueva persona entrando en tu vida, en lo más profundo de tu intimidad. Ahora mismo estás más animal que nunca. Reconoce a tu cría, ahora puede más el asombro de verla y tratar de creer que ese pequeño ser es tuyo y se formo dentro de ti, que por fin lo tienes en tus brazos y está perfecta. Acabas de darte cuenta de lo fiera que eres y de lo que tu y tu cuerpo son capaces de soportar y lograr. Has pasado todo umbral imaginable de amor, valentía fuerza y lucha. No te agobies, date un tiempo para calmar tus emociones, ordenar tu corazón, re conectar tu alma con tu cuerpo terrenal, y en cualquier momento sentirás ese boom, ese sentimiento indescriptible de no poder vivir más sin ella. Nos ha pasado a todas, pero rara vez lo admitimos ese amor incondicional no es inmediato.

Los primeros 45 días tómalo con calma pero sigue con tu vida.  Intenta dedicarte solo a tu bebé todo lo demás puede esperar TODO. que te ayuden con la casa, que te engrían, si quieres ver a alguien bien y si no quieres también.

Puede que te sientas fuerte y capaz de todo pero recuerda que tu cuerpo ha cambiado aceleradamente en 9 meses y está regresando más aceleradamente a la normalidad. No lo sobre cargues.

Disfruta desde hoy, disfruta, disfruta cada día de panza que te queda, disfruta de tu bebe cada segundo desde que nazca, disfruta mucho bella.

Historias de Maternidad: La Mamá Guerrera

A veces la maternidad es más difícil de lo que nos podemos imaginar, sobre todo si eres joven, estás sola y tienes problemas de salud. Hay que ser muy fuerte y valiente para salir adelante. Valeria nos cuenta su historia, comparte con nosotros su vida para acompañarnos, para ser ejemplo, para ser Tribu. Valeria eres realmente una inspiración.
“Hace 7 años, cuándo tan sólo tenía 17 años, supe que estaba embarazada, siii tal vez las palabras de muchos fue: ya te malograste la vida, ahora pues.. Sabrás lo que es bueno, y mil cosas más.. Desde aquel primer día que supe que había vida dentro de mi.. Decidí que a pesar de todo y todos mi bebé estaría conmigo.. Fue un embarazo muy fastidioso, náuseas, mareos, antojos siempre a las 3 am, mal humor, no soportaba el transporte público, veía o escuchaba ciertos nombres de comidas y me venía en vómitos!! Jajajajajaja  no te voy a negar que moría por que fuera un niño.. Pero el día que nos dijeron.. Será niña.. Mi corazón latió a mil y no dejaba de soñar con el día de su llegada! Ella estaba programada para 20 de noviembre pero llegó por medio de una cesárea a iluminar con su sonrisa un 14 de noviembre! Era mi niña, la que tanto soñé, más hermosa de lo que había pensado, tal vez no sabía como tenerla en brazos, tuve mucho apoyo, y a los pocos días que ya se le había caído el cordón ya sabía bañarla a la perfección!!
Mi vida como madre estaba siendo maravillosa, aprendiendo día con día.. Por cosas de la vida (por así decirlo) cuando ella tenía 3 años, su papá y yo nos separamos.
6 meses después de esta separación un día cualquiera (recuerdo perfectamente que era un viernes) me di una ducha, salí a comer algo, y regresé, me fui a dormir como todas las noches.. Pero algo andaba mal.. Sentía un dolor en el lado izquierdo, no le tomé importancia y traté de buscar una mejor posición.. Pero nada.. Pasaban las horas y el dolor aumentaba, hasta que a las 6 am no soporté más y me fui al baño, me revisé todo y no daba con el dolor! Decidí levantarme la parte superior de la pijama y mi sorpresa fue grande! Tenía el seno izquierdo 3 veces más grande que el derecho, estaba rojo, como si me hubiera dado insolación.. Me Asusté mucho, y fui donde una tía a enseñarle lo que pasaba, cuándo me vio me dijo Dios! Tienes que decirle a tu papá para que te lleve a emergencias!! Y fue así.. Toqué con miedo y vergüenza la puerta del cuarto de mi papá.. Y en media lengua traté de explicarle lo que pasaba, nos alistamos y nos fuimos al hospital. Me hicieron los exámenes correspondientes. Al salir los resultados, me hicieron una sola pregunta: alguien de tu familia con cáncer de mama? Y mi silencio y fue largo.. Ya que si, en mi familia hay muchos casos de cáncer.. El Dr sólo me dijo lo siento.. Es un tumor, por el tamaño tendremos que quitarte el seno izquierdo y si deseas y tienes las posibilidades colocarte una prótesis. Ese día fui la más cobarde y egoísta del mundo. No podía aceptar que a mis 21 años me quitaran el seno. Y mi respuesta fue, no me opero, si me tengo que morir, moriré completa, no mutilada!
Mi hija con 3 años me dijo: mamá no entiendo que pasa, pero tranquila, tú eres fuerte y yo te cuido. Luego de sus palabras comprendí que ella me necesitaba y con o sin un seno, ella amaba y necesitaba a su madre.
No aceptaba la idea de perder un seno, y decidí buscar una segunda opinión médica. Recuerdo fui muy nerviosa, y decidí pagar por un paquete completo que incluía hasta papanicolao!! Entré y el Dr desde que me dijo Hola, bienvenida me dio toda la confianza del mundo y mucha tranquilidad! Me revisó, le conté el caso de mi seno, me revisó y me dijo perfecto, te hago una biopsia y mañana decidimos que hacer, y así fue. Luego siguieron los demás exámenes y estos incluían ecografía de ganglios y tiroides. Y el Dr dijo uyyyyyy!!  Veo una bolita aquiiii.. Y me dije que era un tumor de tiroides.. Y que también me haría una biopsia pero esta tomaría unos días más y que no me daba resultados si no iba acompañada de un familiar o alguien de confianza.. Al día siguientes regresé por el resultado de la biopsia del seno y las noticias eran fenomenales!! Era sólo un fibroadenoma que seria operado en tan sólo 15 a 20 min y no perdería mi seno!! Me dijo lista?? Hoy mismo operamos!! Y entré con toda la confianza del mundo! No voy a negar que la anestesia local en el seno dolió horrible!! Pero al sacarme ese bendito tumor todo pasó! Era más grande de lo que el Dr y yo pensábamos!! Pero ahí estaba listo para ser enviado a patología! Me cerraron la herida, me dio una receta, unas indicaciones y a casa.. No voy a dejar de lado que saliendo de ahí me fui con mi mami y mi gorda a comer carapulcra con sopa seca.. Y repetí jajajajaja (muy cierta la frase de.. Enfermo que come no muere)
Pero todo no acababa ahí. Había que recoger los resultados de la biopsia del tumor de tiroides.. Fui un sábado con mi papá.. Y la noticia fue contundente.. Tienes cáncer de tiroides.. Hay que operar y realizar quimioterapias y radioterapias.. Todo se me vino encima.. Pero volví a recordar las palabras de mi pequeña.. Gracias a Dios pude atenderme en neoplásicas. Fueron meses largos de espera para los exámenes de ley.. Octubre exactamente.. Y Dios lo quiso así por mi fe y la de mi padre al Sr de los Milagros (tenemos la bendición de que mi padre es cargador) recuerdo que no le pedí que me sanara.. Le pedí fuerzas, que me ayude a luchar por mi, por mi padre, por mi hija, que sabía que no era mi momento y que me ayudaría en esta batalla! Con el favor de Dios realicé mis exámenes, y con mucha suerte conseguí cupo para el 9 de enero.. Siiii ese día me iban a operar.. Ya tenía las indicaciones y todo para ese día.. Mi pequeña se fue de “vacaciones” donde papá.. Y como si supiera lo que pasaba me dijo.. Dale ma! Aquí te espero ya? Te quiero.. No lo olvides…
Todo iba bien.. La enfermera a mi cuidado se llamba como mi hija.. Y sabía que era ella quien cuidaría de mi.. Entré tranquila a sala, y mientras la anestesia hacia efecto, rezaba al divino niño Jesús, y lo vi, sonriendo frente a mi y abrazándome. Luego desperté entubada, en sala de recuperación, y de pronto la máquina empezó a sonar.. Y escuchaba los gritos de las enfermeras diciendo: ayudaaaaa!! Se vaaaaa, se nos vaaaa.. Entré en pánico y me dije no hija.. Hoy mamá no se va.. Ese mismo día me dieron de alta a las 6 pm! Y yo moría por comer anticuchos!! Pero noooo mi dieta era gelatina líquida, puré sin leche y caldo de pollo.. Por 2 semanas!!! Los días pasaron rápido, llegó el día que me retiraron los puntos y la depresión llegó.. Todo mundo que me veía con mi parche en el cuello me miraba como un bicho.. Me miraban y murmuraban.. O en el micro, nadie quería sentarse a mi lado, no quería salir a ningún lado, odiaba las miradas de todos!! Pero felizmente todo pasó rápido..
Llegó el día del temido resultado de patología para programar quimioterapias y radioterapias.. Entré muriendo de miedo y fue ahí que me dicen.. Hijos?? Y yo siii una de 4 años Dr!! Me dijo perfecto, ya que después de haberte quitado la tiroides en su totalidad será muy difícil que tengas más hijos..
Tiempo después recibo la noticia de que alguien estaba en camino!! No podía creerlo!! Pero a las pocas semanas, un fuerte dolor abdominal me llevó al hospital. Fui diagnosticada con embarazo ectópico! Me negaba a creerlo.. Le pedí a su papá que no firmara la autorización porque sabía que no era así.. Me hicieron la ecografía y efectivamente, era ectópico. Pero un Dr me tomó de la mano y me dijo: vamos a darle una oportunidad de vida a tu bebé.. Al día siguiente en la visita médica me pedían una ecografía, para ser enviada ya a quirófano, y fue entonces que ella estaba en mi útero, moviéndose a mil y con su corazón con un fuerte latido. No pude evitar llorar al escuchar.. Felicidades tu bebé está más vivo que nunca!
Pasamos un embarazo difícil, me extrajeron una muela de juicio.. Dolor de oídio.. Y una madrugada.. Apendicitis.. Siiii apendicitis con 30 semanas!! No podía con el dolor, y todo se complicaba, era ella o yo! Tal vez a media operación me tenían que hacer una cesárea, y Ale apenas tenía 1.200 kg de peso! Mi miedo era grande!! Pero salimos victoriosas y mi embarazo siguió! Ella estaba programada para el 15 de octubre, pero empecé con dolores un 23 de setiembre! Así que un 24 de setiembre, llegó!! Fuerte y sana!! A completar mi felicidad!!
Hoy mi hija mayor tiene 6 años y la menor a pocos meses de los 2, con el segundo embarazo que pasé en cama casi todooooo el tiempo, empezó el arte x el tejido, y pues ahora a mis casi 25 años, tengo una pequeña marca ofreciendo tejidos a crochet, voy creciendo día con día, por mi, por mis hijas. Si soy madre soltera. Pero estoy orgullosa de todo lo vivido y logrado. Donde estoy y quién soy.. Porque nada me fue fácil ni gratis y le agradezco a la vida por todo, bueno y malo.
Porque descubrí que soy y siempre seré… La mamá guerrera! “
Espero que la historia de Valeria las haya inspirado, iluminado y dado esas fuerzas que tanto necesitamos durante la maternidad.
Si te animas a desahogarte, a compartir, a dejarlo ir, a iluminar a otro madre, o contar tu historia por que te hace feliz escríbeme al mail latata.criandoentribu@gmail.com
Tengan un día feliz y lleno de amor
La Tata, Criando en Tribu

Hay que vivir enamorado. 10 consejos para pasar juntos el resto de la vida

Tengo 14 años viviendo con mi flaco, 3 ciudades, 2 continentes, 3 hijos y tantos baches en el camino que he perdido la cuenta. ¿Ha sido fácil? de ninguna manera. ¿Nos hemos mandado a la mierda? Tantas veces. ¿Nos hemos caído? diría que hasta desbarrancado. ¿Lo haría todo de nuevo? Si, sin dudarlo. ¿Por qué?… Pues porque la vida es muy corta para no vivir enamorados.

Hace mucho tiempo vi un post, la imagen de dos ancianos de la mano y decía algo así:

“Le preguntaron a una pareja de ancianos: ¿Cómo han hecho para durar juntos toda la vida? ellos contestaron “Nacimos en una época en que cuando algo se rompía, se arreglaba, no se tiraba a la basura y se compraba uno nuevo.”

Y es cierto, muchas veces tirar la toalla hubiera sido más fácil. Comenzar de nuevo podría haber sido una opción. Pero ¿quien nos dijo que la convivencia tenía que ser fácil? ¿Quién nos dijo que nunca se iba romper? En tantos años viviendo juntos hay metidas de patas que causan fisuras, que hacen rayones, que dejan manchas. Y así , con esos huequitos, rayones y manchas es que el amor sigue creciendo, curando, sanando y fortaleciendo. Pasan los años y no recuerdas lo que dolió, recuerdas todo ese amor que sentiste al perdonar, recuerdas como juntos con fuerza salieron adelante del bache. Como lucharon hombro a con hombro por crecer y salir adelante. Te sientes orgulloso de los dos como pareja, y eso es hermoso.

Una pareja solida y enamorada después de años no lo es por que sea una pareja perfecta, lo es por que amas con cualidades y defectos, por que tratas de madurar y ser mejor más no de cambiar al otro, es por que no esperas que todo sea perfecto como nuevo, es por que adoras cada manchita y fisura de esa tan vivida relación. Es por que sabes que con esa persona quieres pasar el resto de tu vida con sus cosas maravillosas y sus cosas feas.

Para nuestros hijos crecer en un hogar de padres enamorados, que se quieren, respetan y luchan a diario  por su relación y ser felices, les da seguridad, refuerza el autoestima y el día de mañana será más probable que tengan también una relación duradera.

Cuando llegan los hijos dejamos la pareja en un segundo plano, nos comenzamos a descuidar. Es cierto que los tiempos y prioridades se centran ahora en el bebé, luego en los niños y así seguimos. También es verdad que el deseo sexual baja los primeros meses después del parto o en muchos casos incluso mientras dura la lactancia. Pero esta etapa no nos debería alejar, es simplemente una nueva oportunidad para re enamorarnos

Has descubierto una nueva y maravillosa parte de tu pareja como padre/madre . Enamorarte de su cara de embobado al ver al bebé. estate orgulloso de la valentía de tu mujer al parir. Escaparse y esperar que el bebé se duerma para tener relaciones casi como cuando eran jóvenes a escondidas (este es el mejor afrodisiaco) Conoce y enamórate de esa pareja que estás redescubriendo, con quien has decidido formar una familia, juntar el amor de los dos para crear a esta increíble personita.

Hay pequeños trucos, costumbres,  que aprendes con los años para que cada día tu vida en pareja sea mejor . Por ejemplo las nuestras son

  1. Se necesitan 2 para pelear. Muchas de las peleas más feas surgen de una pataleta, nada grave, tonterías que terminan amargando el día. Si eso pasa y te das cuenta, el que no está en pataleta empieza a ignorar la situación, se necesitan 2 para pelear.
  2. Si hay algo que te molesta mucho, una situación, algo que dijo, algo que pasó. Espera. Espera a estar calmada a un momento en que estén bien, tranquilos y felices y en ese momento con amor saca el tema y explica el por que a ti te molesta. entiende que para tu pareja lo más probable es que como no le molesta no se haya ni dado cuenta de la situación. No te piques. Háblalo como un adulto.
  3. Nunca se despidan sin un beso. Aunque sea para ir a la bodega. Nosotros nunca salimos de casa sin darnos un beso
  4. Sigan teniendo detalles de enamorados. Estás haciendo las compras en el super y ves su chocolate favorito, comprase lo sin esperar nada a cambio, solo por engreírlo. Muchas veces estamos esperando que nos engrían y nos mimen… pero lo hacemos nosotros ?
  5. Mensajitos al WhatsApp, o al face  donde quieras. Sin ningún motivo solo por que sí. Como los adolescentes, enamorarse no tiene edad, mantenerlo vivo y expresarlo tampoco. Te imaginas su cara al estar en una reunión y recibir una carita con un beso y un “te amo ten un lindo día mi amor” A mi me encanta y llego feliz a sus brazos y me llena el corazón cuando se lo mando a el y me manda el beso de vuelta.
  6. Si discutimos delante de los niños el que metió la pata pide disculpas delante de ellos también. Esta es una lección de vida muy importante para ellos. Aprender que no por que te pelees uno se ama menos
  7. Dile lo guapo/a que es, lo bien que le queda ese color
  8. Róbale besos en la calle en momentos pocos esperados y no dejen pasar la oportunidad de tener relaciones, eliminen la flojera
  9. Dense pequeños gustos placeres, cosas que puedan hacer casi a diario y que sean su momento juntos, por ejemplo ver una serie en Netflix, una peli y comer algo rico, a nosotros nos encanta y a veces lo acompañamos con un vinito
  10. Y por sobre todo Respeto, respeto y valorarse. Valora su trabajo y su forma de aportar día a día con el crecimiento de la familia. Respetense mutuamente y amanse como son.

El amor no es gratis y no dura para siempre, el amor hay que cuidarlo, trabajarlo, y cultivarlo todos los días.

La Tata, bien enamorada

 

 

Red de Eco Madres: Taller de Ángeles (sorteo al final)

Hace días que les quería contar una buena noticia ¿Sabías que existe una Red de apoyo para madres que buscan brindar salud y bienestar a sus familias, de manera coherente  con el planeta?

Claudia, Emma y Virginia son tres madres, miembros de la hermosa tribu de La Tata, con sed de cambio que buscan llevar una vida más equilibrada y un estilo de vida más saludable y coherente con el mundo que nos rodea.  Ellas están convencidas de que el planeta se encuentra en medio de un gran cambio y éste radica en el poder que tienen las madres, y el poder que tenemos para cambiar el mundo. Porque a lo largo de toda la historia se ha comprobado que una de las fuerzas más poderosas de la naturaleza, es la conformada por una red de madres.

Es así que nace Red de Eco Madres, un espacio virtual que busca brindar las herramientas necesarias para que las mujeres disfruten de su maternidad con salud, alegría y llena de bienestar.

Justamente, una de las maneras de difundir esta nueva idea de maternidad sostenible, se lleva a cabo de distintos Talleres, como por ejemplo loncheras saludables, desayunos para niños, maternidad sin stress, yoga para niños, entre otros.  El siguiente Taller que llevarán a cabo es uno muy especial:“Los Ángeles, nuestros compañeros en la maternidad”  a cargo de Lucía Azueje, una angeologa con más de cinco años de estudios e investigaciones, en este tipo de temas.  A mi me encanta y por los comentarios que me han hecho en el face y el inbox la última semana veo que a ustedes también. Por eso hemos decidido contarles un poco más sobre el tema (y hacer un sorteo yeei)  Como adelanto a este encuentro, les cuento lo que conversé con Lucía:

¿Quiénes son los Ángeles?

Los Ángeles son seres de luz que nos en todo momento han estado presentes. Desde que el hombre empezó a razonar, cree en un ser superior que lo acompaña. Es así también, que todas las religiones hablan de mensajeros o Ángeles.

¿Puedo contactar con mi Ángel Guardián?

Si, nuestro Ángel Guardián nos acompaña siempre. Él es parte de nuestra luz interna del motor que nos da la fuerza para continuar. Su amor es también parte de nuestro amor de madre, el cual se canaliza por su compañía.

¿Es difícil contactar a nuestro Ángel Guardián?

No, sólo necesitas darte y darle un espacio para poder sentirlo a tu lado.

¿En qué te han ayudado los Ángeles?

A crecer como persona, como ser humano a aprender a perdonar y a perdonarme.

No te pierdas de este bello Taller programado para el miércoles 28 de setiembre, a las 10:30 am. Ven y experimenta la energía sutil que nos lleva a vibrar y aprender sobre estas hermosas criaturas llenas de amor y compasión por nosotras.  Conocerás sobre la historia de los ángeles; quienes son, porqué creer en ellos y cómo contactarlos.  Descubrirás cómo relacionarte con los ángeles ahora que eres madre y cómo protegen a nuestros hijos.  Vivirás tu experiencia personal al contactar con tu ángel custodio y además tendrás la oportunidad de hacerle una pregunta y él te brindará la respuesta y tranquilidad que en este momento necesitas.

Que bello no? Ya quiero que sea el taller, tengo tantas ganas de ir!  Y cómo se que tu también ….SORTEO !!!

Red de Eco Madres nos regala un espacio en el Taller “Los Ángeles, nuestros compañeros en la maternidad” (Si habías pagado la reserva y ganas se te hará el reembolso de la entrada)

Condiciones:

  1. Dale me gusta a Red de Eco Madres: https://www.facebook.com/RedEcoMadres/?fref=ts
  2. Dale me gusta  La Tata: https://www.facebook.com/latataperu/
  3. Dale “asistir” al evento https://www.facebook.com/events/773955192746848/
  4. Invita a 4 amigas al evento.
  5. Comenta en la publicación de este post en facebook por que quieres ir al taller
  6. Comparte en tu muro este post

SUERTE!

El sorteo será el viernes 23 de setiembre

Un abrazo, nos vemos ahí ❤

Ya ningun cumpleaños será igual…

Hoy cumplo 39 y ya ningun cumpleaños será igual. Fer, mi hija mayor lleva varios días pregúntandome, “Mami, que vamos a hacer por tu cumple?” Y se queda sorprendida cuando le digo con una sorisa “Nada, fácil saldremos a almorzar, o no sé”. “Mami, que quieres que te regalemos?” Queda boquiabierta frente a mi “No sé mi amor, lo que quieran está bien”

Y es que siempre desde el inicio de los tiempos me ha encantado, fascinado , supermegaarchi emocionado celebrar mi cumple y los regalos. Aunque fuera algo pequeño, íntimo , siempre he pasado semanas pensando que ya viene mi cumple con mucha ilusión. Ese día que es todito para mi, solito y completito para mi,  ese día donde yo soy la rock star, el centro de atención, la más engreída y  mi mundo gira en torno a lo que me provoca,  Ese día en que al soplar las velas pido mi deseo. Siempre, siempre, siempre… hasta hoy.

Este año ya no fue así, mi cumpleaños ha llegado sin darme cuenta, cómo un día más, feliz y agradecida con la vida, pero cómo un día común y cualquiera, y así lo quiero celebrar, por que después del año pasado ya nada podrá ser igual, ningun regalo lo podrá superar, ningun deseo será tan importante,ninguna vela soplada a las 12 será más mágica que la del año pasado.

¿Que fue lo que pasó? Magia, la más bella y pura magia.  Unos meses antes de mi cumple, habíamos tenido dos perdidas y decidimos parar de buscar por un tiempo para sanar y recuperarme ya que fueron muy seguidas. El día de anterior a mi cumpleaños no estaba ovulando (supuestamente) y mi flaco y yo tuvimos nuesra pequeña fiesta privada justo antes que llegaran los invitados para recibir las 12.

A las 12 soplé las velas rodeada de mis más íntimos y queridos amigos y mis hijos, entre risas y cantos debajo del árbol que me ha acompañado desde niña, que ha oído todos mis deseos y con quien he compartido todos mis sueños.  A las 12 soplé las velas deseando con toda el alma, con todo el corazón, con todo el vientre quedarme embarazada pronto y tener en mis brazos a mi tercer bebé sin saber que desde hacía un par de horas, la magia de la vida estaba haciendo ya de las suyas en mi interior.

3 semanas después me despertaba de un sobresalto había tenido un sueño. El sueño. Mi sueño. (Lo puedes leer aquí)  Soñé con una niña y salí corriendo a hacerme las pruebas. Estaba embarazada.

La vida me daba un regalo, la madre naturaleza me había escuchado. Mi deseo más profundo se había cumplido, mi sueño se había hecho realidad.

Hoy 3 años después, estoy rodeada, abarazada y apachurrada por mi flaco y mis 3 hijos. Ningun regalo, ningun deseo podrán superar eso, veo a mi maravillosa familia, los 5 en la cama, los 5 felices y me doy cuenta que mi cumpleaños ya no es solo mio. Ahora es nuestro, es un aniversario familiar. Y soplar las velas ya no es para pedir un deseo, ni cumplir un sueño, ahora es para agradecer que soy inmensamente feliz con lo que tengo, por que mis deseos y mis sueños, están los 4 junto a mi.

La Tata, feliz cumpleaños a mi.

 

Historia de un parto respetado, un parto en libertad

Leemos y escuchamos muchas historias sobre partos violentados, cesáreas innecesarias, epístomías, separación de la madre y el bebe, partos sin compañía, problemas con la lactancia, dolor insoportable  ,.. historias que cuando estamos embarazadas nos llenan de dudas y temor ante el momento que debe ser el más maravilloso y mágico de nuestras vidas. Es por eso que decidí compartir mi historia, no sólo contarles sino compartir con ustedes las imágenes de mi tercer parto. Un parto mágico, un parto soñado, un parto familiar tal cual mi flaco y yo lo queríamos. Tener un parto respetado, positivo y feliz es posible y lo debemos difundir  para borrar la sombra de miedo, para perder el miedo a parir.

Eran más de las 3 de la mañana  comencé a sospechar que esos dolores que me despertaban cada 10 a 15 minutos habían dejado de ser las famosas braxton hicks y que el trabajo de parto tan esperado ya había comenzado. Agarré el sobre de la última eco de Emilia y un lápiz y comencé a anotar las contracciones mientras me relajaba sentada en la pelota de pilates. A las 4:45 casi no me quedaban dudas pero las contracciones seguían un poco desordenadas, pasaban de cada 12 a cada 10 a cada 8 volvían a cada 12. Me puse a revisar que no faltara nada en el maletín. A las 6:00 am desperté a mi flaco, “amor, ya viene Emilia, estáte atento me voy a dar una ducha mientras las contracciones siguen cada 10 minutos y aún me puedo duchar con calma” 

Me di un baño, largo y delicioso, las contracciones bajaron de intensidad y comencé  a dudar si estaba de parto o no, peor rápidamente arrancaron de nuevo cada 5 minutos. A las 7 fui a despertar a los niños. ” Nacho hoy no vas al cole, tu hermana va a nacer en un ratito, cambiate” “Fer, despierta amor, nos vamos a la clínica, agarra tu maletín”

Entre que se despertaron, desayunaron, me despedí de mi abuela y me sentí lista para salir llegamos casi a las 8 a la Clínica Delgado. La atención amoroso y personal empezó desde que crucé la puerta. El chico de seguridad me ofreció una silla de ruedas ” no gracias, prefiero caminar” , me devolvió una gran sonrisa cariñosa en la que leí  ” fuerza, es una campeona” . Felicitaciones, que todo salga bien me dijo.

Llegamos al piso 3 , lleno de luz, las enfermeras y obstetras de turno me abrieron la puerta con todo el cariño y la paz del mundo. Me señalaron la puerta entre abierta donde toda la magia estaba a punto de ocurrir…

06112015-_MG_1314

Entre con mi flaca y mi flaco, el se fue a hacer un par de papeleos rápidos mientras mi hija de 11 se quedó conmigo, ayudándome, anotando contracciones y respirando junto a mi. Eran las 8:15am y había llegado con las contracciones cada 2 minutos y en 6 de dilatación. Entramos juntas al baño de la suite de parto donde mi pequeña me ayudo a cambiarme

06112015-_MG_1244

Los dolores se ponían más intensos cada vez, pero el hecho de poder caminar y agacharme, usar la pelota y los sillones ayudo a soportar el dolor y el tener a mi marido,  mi hija  y una gran amiga que tomaba las fotos hacía que el tiempo pasara dulcemente.

06112015-_MG_1248 06112015-_MG_1251 06112015-_MG_1258 06112015-_MG_1267

Las obstetras entraron y me revisaron mientras mi doctor llegaba a la clínica. Me pusieron un monitor inalambrico que me permitía seguir caminado. El monitor mandaba la información al box de enfermeras así que nuevamente nos dejaron en la intimidad familiar para continuar con nuestro trabajo de parto.

06112015-_MG_1343

Rápidamente, los dolores se pusieron más intensos, el momento estaba llegando, finalmente íbamos a conocer por fin a Emilia, su hermana y su papá estaban junto a mi en la suite y su hermano y tío afuera esperando (mi pequeño tiene 8 años y pidió entrar cuando ya le hubieran limpiado la “sangrecita de la cara “) Cada contracción ,más dolorosas,  cada minuto, cada respiración, nos acercaban más y más.

06112015-_MG_1390

Mi idea en un principio era no usar epidural, quería un parto 100% natural, un parto como en casa, pero con la seguridad de estar en una clínica. Los dolores cada vez fueron más fuertes, yo había pedido que me avisaran cuando fuera mi última oportunidad para ponerme la epidural y así lo hicieron. Amorosamente me preguntaron que era lo que yo prefería, que lo estaba haciendo excelente, que había aguantado como una campeona hasta ese momento, y que la decisión de la recta final era solo mía.  El anestesista me dijo que había la opción de ponerla muy baja, solo para aminorar un poco el dolor, podría seguir caminando, sentiría todo igual, incluso seguiría doliendo pero más soportable, así que me decidí por esa opción y no me arrepiento. Estaba pariendo con mis hijos y quería pode disfrutar de todo el momento. Con el apoyo de mi flaco en todo me dejé poner la epidural y esperamos que hiciera efecto.

06112015-_MG_1461

En pocos minutos la intensidad del dolor había disminuido, seguí disfrutando de la magia rodeada de mi familia, rodeada de amor

06112015-_MG_1463

“Amor, llama al doctor.. quiero pujar… Emilia quiere salir”  Hasta entoces  estábamos solos, en familia, viviendo en Tribu nuestro momento. Entro el doctor, mi flaco a su lado y mi hija vino y agarro mi mano para darme fuerzas en el primer gran pujo. De un lado tenía a mi primera hija que me convirtió en madre, frente a mi flaco adorado que me regalo a mis tres tesoros, mi doctor de toda la vida atendiéndosm y una obstetra maravillosa que había visto un par de veces en mi vida pero me hacía sentir como si me hubiera acompañado siempre.

06112015-_MG_1745

Seguí pujando , dos, tres, mi hija decidió ir junto a su papá, quería ver como nacía su hermana, quería verla llegar al mundo, me llené de emoción, se me slía las lágrimas, no podía creer la intensidad, la magia, la maravilla que estaba ocurriendo, el regalo que estabamos viviendo en ese momento. Seguí pujando cuatro, cinco  veces más y la sentí… sentí claramente como se rompió la piel, como me desgarre, dolió, un dolor maravilloso seguido por ella, por la emoción de sentirla.. no tengo palabras para describir la felicidad, la euforia, la emoción, todo el amor…todo.

06112015-_MG_1773 06112015-_MG_1774 06112015-_MG_1775

Habías decidido llegar por fin a nuestras vidas y te pude ver llegar, te vi, mientras pujaba y te ayudaba a salir. Tu hermana tu papá y yo fuimos los primeros en verte llegar al mundo, en estar ahí esperándote, en estar ahí para ti, desde ese momento y para siempre.

06112015-_MG_1767 06112015-_MG_1769 06112015-_MG_1777 06112015-_MG_1786 06112015-_MG_1787 06112015-_MG_1788Por fin llegó el momento que tanto tiempo soñé, tenerte en mis brazos, en mi pecho, en mi piel.

06112015-_MG_1803-2

Eran las 9:50am y mientras Emilia se agarraba  de la teta por primera vez, su papá cortaba el cordón.

06112015-_MG_1818

Era igualita, tal cual la había soñado un par de noches atrás…

06112015-_MG_1912

Los besos, los cariños y el amor fue inmediato. Habíamos pedido que apenas limpiaran su carita dejaran entrar a mi hijo menor. Mi hijo entro cantando cumpleaños feliz para darle la bienvenida a su pequeña hermana recién nacida.  La emoción era total. El amor se  podía respirar.

06112015-_MG_1900

06112015-_MG_1878 06112015-_MG_1890

Momento familiar mágico, lleno de felicidad y celebración. 

06112015-_MG_1926 06112015-_MG_1943

La pediatra y obstetriz de la clínica nos saludaban y felicitaban con el mismo cariño y ternura, el respeto, y calor humano que nos regalaban no tiene precio, es invaluable la verdad.

06112015-_MG_1820

Después de un rato largo de haber tenido a Emilia en mis brazos la llevaron a menos de un metro de distancia, a lado de mi cama, junto a su papá,  donde tenían todo preparado para terminar de limpiarla, vestirla, hacerle el apgar y ver que todo estuviera bien.

06112015-_MG_1962 06112015-_MG_1964 06112015-_MG_1974

 Inmediatamente después mientras me terminaban de atender a mi se la dieron a su papá para que ellos también pudieran hacer el piel con piel.

06112015-_MG_1991

Luego del piel con piel con papá, te vistieron y tomaron las huellas, no demoraron más de 5 minutos, nuevamente a nuestro a lado.

06112015-_MG_2111 06112015-_MG_2117 06112015-_MG_2127 06112015-_MG_2137 06112015-_MG_2156

Todo sucedió en la misma habitación a la que un par de horas antes habíamos llegado, ahí mismo y sin movernos nos quedamos todos juntos descansando y compartiendo, avisándole al resto de la familia que eramos felices, que  todo había salido bien, mientras nuestros hijos jugaban y miraban fascinados a su nueva hermana. 

Había parido como quería, con mi familia, mi tribu, como en casa

06112015-_MG_2034

Unas 3 o 4 horas después nos fuimos a la habitación. Donde no nos separamos en ningún momento, siempre tuvimos alojamiento conjunto, es decir no se llevaron a mi bebe salvo 10 minutos que se fue con su papá a que la viera el pediatra. Luego todos los demás chequeos fueron en nuestra habitación.

12274675_1052532204792278_5914183090985334968_n

La habitación en la Clínica fue comodísima, todo estaba pensado para que mamá y bebé pudieran descansar y recibir visitas solo si te sentías con ganas. Era una suite dividida en dos con dos puertas, por lo tanto los invitados entraban a la sala de invitados donde había una tele y un sofá cama de 2 plazas.  La primera noche la pasamos juntos mi flaco , la bebe y yo en esa cama de dos plazas y luego me pasé a mi habitación avanzada la madrugada. La primera noche pudimos dormir parte de la noche juntitos… como en casa.

Al día siguiente cómo la habitación y la sala eran tan grandes mis hijos y sobrino pudieron estar todo el rato con nosotros, felices y cómodos

12065852_1052532451458920_7154656223966898362_n 12241779_1052532251458940_499460188998164959_n 12279246_1052532248125607_7473271672014679694_n

Recibí visitas en la sala como si fuera mi casa y me iba a descansar al cuarto cuando me provocaba. En esta foto estoy con dos grandes amigas, una de ellas es Romy Schroth de Mamalia, Romy es placentóloga y me hizo el tratamiento de post parto de la placenta. En la foto me estoy tomando un smoothie delicioso que tiene un pedacito de mi placenta, lo tomé durante una semana y luego unas pastillas, en otro post les contaré los efectos maravillosos que tuvo en mi.. quienes me vieron  a los 3 días en el evento ya saben por que no podían creer que recién había parido (ese fue mi secreto)

11036638_1052532554792243_3346008158284112736_n

Katia de Riglios mil gracias por acompañarnos y hacer posible con tus imágenes maravillosas que pueda contar nuestra historia  ❤

Quiero agradecer con todo el corazón a La Clínica Delgado por tener esta opción. Somos muchas las mujeres,  las familias,  que buscamos una opción como esta, natural, en compañía, con apego y familiar pero que no terminamos de convencernos de tener un parto en casa, que igual queremos la seguridad y respaldo de una clínica bien equipada y con un staff médico atento a si se les necesitara para una emergencia. Me parece maravilloso que en el  Perú por fin exista una opción así y me siento agradecida de haber podido disfrutar de ella junto a mi familia. 

Mi parto fue una experiencia maravillosa, respetada, acompañada, contenida, con amor, con una tribu familiar y una tribu profesional. Parí como nos merecemos parir todas, acompañadas y en libertad. 

-La Tata.

No soportar a alguien en el embarazo.. Mito o Realidad?

Dicen que cuando estás embarazada hay una o más personas a las que simplemente no quieres ver, con quienes prefieres no cruzarte ni tener cerca. Antes de estar embarazada pensaba que esto era un mito.. pero he estado embarazada y me ha pasado 3 veces ya.. Coincidencia? Realidad?

Lo más sorprendente es que la cantidad de gente de la cual me he ido alejando a incrementado desde mi primer hasta mi último embarazo.. lo cual me hace pensar que el tener anticuerpos con estas personas no sea algo al azar y que tal vez tenga un motivo mucho más enérgetico y fundamentado.

He llegado a la conclusión de que no te alejas de gente que te cae mal o que simplemente por mala suerte les tocó estar entre los elegidos que no “soportes”. Creo,  pero me puedo estar equivocando, que tiene que ver con la energía de estas personas.

Cuando estamos embarazadas estamos en un momento de sensibilidad extrema y muy intuitivo. El cual se acentúa de embarazo a embarazo,ya que cada vez tenemos más cachorros que proteger.  Nuestro instinto está a flor de piel y  nuestras alertas de supervivencia activadas al máximo. Tenemos el instinto de protección al rojo vivo.  Por eso no me parece raro creer que sea parte de nuestro instinto el aislarnos, “protegernos” de personas con una vibra o energía más densa o cargada que otras.

No necesariamente quiero decir que estás personas sean siempre densas, tal vez están pasando por un momento en sus vidas de estrés o preocupación que los tengan con las energías más cargadas, o si, son personas que tienen una energía particular , que cuando no estabamos embarazadas no detectabamos, pero ahora siendo fuente de hipersensibilidad la podemos sentir, y en un afán por protegernos de todo aquello que no nos haga bien, nos apartamos.

Luego del embarazo, parto y los primeros meses de nacido de nuestros bebes, cuando estamos un poco menos vulnerables, más fuertes y retomando la rutina, empezamos a involucrar a estas personas nuevamente en nuestras vidas.  Ya no estamos tan hipersensibles, y nos sentimos más capaces de protegernos y proteger a los nuestros. Algunas personas es cierto que no las volvemos a involucrar nunca más y a otras por diplomacia, al tratarse de personas cercanas ala familia, las involucramos pero siempre queda una coraza.. nuestro instinto ya las detecto como una energía fuerte de procesar para nuestro hogar.

Será mito? Será realidad? Será cierta esta teoría? A mi me suena lógico, pero claro me puedo estar equivocando. Mito o realidad , de que pasa.. pasa. Así que si es tu primer embarazo y empiezas a sentir que no soportas a alguien, tranquila, no te has vuelto loca. Con educación y diplomacia escucha a tu intinto y has lo que te haga sentir mejor.

-La Tata y su burbuja de asilamiento

La importancia de Parir en Paz y Acompañada

Hace unos días entre en la semana 38… y de paso entré en trompo también. Es mi tercer bebé, se acerca mi tercer parto y sin embargo me sentía angustiada, fastidiada y nerviosa. Pasaba como es normal de la risa, al llanto y de la calma a la furia. Tome mis flores de bach maravillosas gracias  Flor de VIda. Me sentí mejor, pero las dudas e inseguridades seguían. Me sirvieron para identificar que tenía dudas, incluso miedo de como sería el parto. Parece increíble no? Mi tercer parto y por primera vez me sentía así. Lo que pasa es que es mi primer parto en el Perú y he oído tantas historias de partos no tan respetados que finalmente fue imposible que no me afectara.

Hable con mi médico en quien confío mucho y me quedé más tranquila después de revisar juntos mi plan de parto. Sin embargo era consciente que no todo depende de el. Primero estaría en dilatación con las obstetrices, donde no era seguro si dejarían entrar a mi flaco o no. Luego a una sala de partos y finalmente sola a recuperación. Así son los partos, es el procedimiento, pero en el fondo sabía que no era lo que quería.

En esos mismos días recibí una invitación para conocer el centro de Maternidad de la Clínica Delgado, para conocer su filosofía proparto respetado, lactancia y alojamiento conjunto.Fui a conversar con ellos e intercambiar ideas sobre esta filsofía de maternidad y crianza tan maravillosa que compartimos.

Todo me pareció genial, pero cuando hicimos el recorrido y entre en la sala de partos a conversar con la obstetriz, pasamos de genial a fantástico. Puede decir que fue amor a primera vista. La sala de partos, que en verdad no lo es, es una suite de parto integral es sencillamente maravillosa.

suite integral

Cuando empiezas con las contracciones y llegas a la clínica ingresas directamente en esta suite , amplia, linda , que no parece para nada una sala de clínica, parece más un hotel. Acá haces todo el trabajo de dilatación con toda la ayuda que te puedas imaginar, sofás, pelota, mat de yoga, ducha, controles inalámbricos y mucho espacio y paz para caminar.

Es en esta mismo suite privada que das a luz, en una cama que sube a posición vertical para que tengas un parto vaginal totalmente natural, apagan las luces y solo las dirigen hacia donde el médico las necesita… pujas en paz, en un ambiente propicio para recibir a tú bebe junto a quienes tu quieres que estén contigo en ese momento dándote soporte.

En la misma suite cuentan con todo lo que necesitan para el primer chequeo rápido del bebe sin separarlo de ti. Son 100% respetuosos y promotores del contacto piel con piel y la lactancia inmediata.  Por eso no te vas a una sala de recuperación. Terminado el parto te quedas ahí con tu bebe pegadito a ti, las horas que necesites para recuperarte. Junto a tu pareja y / o quienes hayas elegido te acompañen en este momento único.

Había oído maravillas sobre dar a luz en La Clínica Delgado, pero hasta que no estuve ahí no me dí cuenta en verdad lo maravilloso que podía ser. En ese momento lo supe sin lugar a duda. Es ahí donde quiero que nazca Emilia. Hablé con mi doctor y con la clínica y si me puede atender ahí. Estoy más que feliz. estoy tranquila, sin miedo al parto, lista para que mi hija llegue exactamente como quería, junto a mi flaco y el apoyo de mi doula. Además, lo más hermoso  mi preciosa casi  doce  nos quiere acompañar, quiere recibir a su hermana y podrá entrar. Voy a poder parir con la comodidad de estar casa, con el amor y la contención de mi hogar en la seguridad de una clínica. Para mi una combinación perfecta, un sueño hecho realidad.

Ya no hay angustia, ya no hay miedo, ahora solo esperar este mágico momento.

Prometo contarles todo! Ahora y por ahora a esperar ❤

¿Embarazo en cama? 10 tips que te ayudarán a pasarlo mejor.

El embarazo es uno de los momentos más maravillosos de nuestras vidas aunque a veces por motivos de salud las cosas se pueden complicar, pero eso no debe ser un motivo para pasarlo mal.

  1. Cuida tu aspecto personal: No dejes que estar en cama sea una excusa para descuidarte y quedarte en pijama todo el día. Aunque tal vez no puedas ducharte todos los días, cámbiate de ropa, péinate, ponte tu perfume favorito. Las toallitas húmedas serán tu mejor aliado créeme. Haz una rutina diaria de spa. Échate cremas y aceites, aprovecha para cuida mucho tu piel, recuerda que en el embarazo la piel tiende a resecarse, así que invierte tiempo en su cuidado. Engríete. Ten un espejo en tu cuarto para que veas lo linda y guapa que estás. Estate siempre arreglada y cómoda para recibir visita si te provoca, pero sobre todo para sentirte bien contigo misma. Ponernos guapas y arreglarnos tiene un efecto automático sobre nuestro estado de ánimo.
  1. Aprovecha el tiempo para buscar información Cuando estamos embarazadas, sobre todo cuando somos primerizas tenemos una necesidad casi compulsiva de tener información y saber cada día más y más sobre el embarazo y todo lo que se viene. Aprovecha este tiempo e infórmate. Lee libros, te recomiendo a Laura Gutman, Rosa Jové y Carlos Gonzales. Busca información en internet en páginas de respaldo, intenta no meterte en foros que solo te generarán más dudas. Queda con amigas que ya sean mamás. Ten una doula. Infórmate mucho, absorbe y luego lo más importante FILTRA y solo quédate con lo que en verdad sientes que  es lo correcto para ti y tu bebé. No busques solo información sobre el embarazo y el parto. Te sugiero que te informes mucho sobre el puerperio y el primer año del bebe en general. Luego cuando nazca ya no tendrás tanto tiempo para buscar información y lo agradecerás.
  1. No dejes de lado tu vida social ni a tus amigas Si eres de las que te encanta quedar a tomar un café, almorzar o desayunar con tus amigas pues no dejes de hacerlo! Sigue quedando con ellas, si bien ya no puedes ir a un restaurante o cafetería, ellas pueden traer la cafetería a tu casa. Elijan el lugar, uno bien rico y que se te antoje mucho, busca la carta en google y pásale tu pedido a tu amiga, que ella vaya y lo compré.. todo hasta lo que quieran tomar y lo traiga a casa. Coman juntas en tu cama, disfrutando de una comida deliciosa y sobretodo de lo más importante toda la lora y chismes pendientes. Verás como incluso la conversación es más amena y la disfrutarás más por el hecho de estar en tu cuarto.
  1. No te quedes horas solo mirando internet y la tele. Si bien es rico un rato descansar y ver la tele o quedarte horas en internet intenta no hacerlo. Elige los programas de televisión que más te gusten y trata de que tu paso por internet sea productivo (chatear con tus amigas cuenta como productivo OBVIO!) Cuando pasamos muchas horas “pegadas” al final del día sentimos que se nos pasaron las horas a lo tonto y eso cuando estamos en cama nos puede deprimir. Hay que tratar de que a pesar de estar en reposo nuestras horas sean lo más productivas y placenteras posibles.
  1. Aprende algo nuevo Cuantas veces nos quejamos que no tenemos tiempo para nada, menos aún para aprender algo. Pues aprovecha este tiempo, conecta con tu lado femenino que está a flor de piel en esta etapa y aprende a tejer, a bordar, alguna manualidad o incluso pintar. Si te gusta escribir aprovecha. Descubre el arte femenino que hay en ti y déjalo salir.
  1. Organiza, organiza y organiza. Una de mis actividades favoritas. Estás frustrada por que no puedes avanzar cosas porque estás en cama, pues SI PUEDES! Que te compren un cuaderno lindo y finpens de colores Has listas de pendientes, organiza y delega. Has la lista de todo lo que necesitas para la llegada del bebe y haz un equipo entre tu mamá tu suegra la madrina, etc para que lo vayan comprando. Diseña y organiza en cómo será el cuarto, busca ideas y referencias en revistas e internet. Si no puedes tener Baby Shower por que no te puedes levantar organiza una fiesta de bienvenida del bebe para cuando ya haya nacido. Haz tu plan de parto,  haz una lista de como te puede ayudar la familia durante el post parto. Sácale provecho a esos días.
  1. Aprovecha de evaluar el futuro. Cuando vamos a ser mamás nos pasa siempre por la cabeza la idea de si queremos o no volver a trabajar. A veces optamos por quedarnos en casa, otras por seguir trabajando y otras quisiéramos quedarnos pero económicamente no se puede. Puedes aprovechar este tiempo para evaluar la posibilidad de empezar algo propio, analizar una oportunidad de negocio en serio y a fondo, ver cuánto necesitarías invertir, que podrías hacer, que opciones tienes para poder hacer por tu cuenta. Es una excelente oportunidad de rentabilizar estos días.
  1. Duerme rico. Si no es tu primer bebé seguro ya lo estás haciendo, durmiendo rico y todo lo que puedes cada vez que se te presenta la oportunidad. Si eres madre primeriza, créeme, duerme. Aprovecha, descansa, tu cuerpo sabe por qué te lo pide, escúchalo, hazlo caso y duerme todas las horas que necesites. Te hará bien a ti y al bebe. Duerme a pierna suelta y sin culpa. Consigue un cojín de embarazo, será otro gran aliado durante tu espera. Es muy importante si vas estar en cama que estés lo más cómoda posible. LA almohada de embarazo te ayudará más de lo que imaginas con eso.
  1. Si tienes hijos más grandes jueguen, hagan cosas juntos. Consigue casinos, juegos de mesa, libros de pintar, cuentos lo que sea más de acuerdo a su edad y pasen tiempo juntos. Plantea actividades que puedas hacer con ellos en tu cama más allá de ver dibujitos. Es importante que te vean sonreír, jugar con ellos y divertirte a pesar de estar en reposo. Ellos se preocupan mucho por nosotras cuando no estamos activas. Jugar con ellos aunque sea estando todos juntos en la cama les devuelve la tranquilidad y además pasas un maravilloso tiempo en familia.
  1. Planea actividades con tu pareja.  Arréglate, ponte linda. Puedes pedir comida a su restaurante favorito, pide que compren flores y velas y ten una comida romántica en casa con el. Verás como la siguiente seguro la organiza el. Si son de los que les gusta las películas selecciona una maratón para un día del fin de semana. Si cuando eran enamorados jugaban juegos de mesa o cartas retomen esa costumbre, consigue juegos de mesa y jueguen. Planea cosas divertidas para que hagan juntos, reforzarán tu relación en un momento tan importante como este para la pareja.

Con ganas y una actitud positiva saca el mejor provecho de tu embarazo en cama!

-La Tata

Halloween Embarazada y Porteando!

Se viene una de mis fiestas favoritas del año. Halloween!!!!

Me encanta disfrazarme y decorar la casa. Desde hace 10 años , todos los años (incluso estando en Barcelona donde no se celebra)  hacemos fiesta de halloween con nuestros amigos con hijos en casa. Decoro la casa con adornos que hacemos con los chicos  y  hago postres y salados disfrazados (haré otro post al respecto) . Y claro nos disfrazamos!! Me encanta! Siempre ne ha encantado!

Este año no se que pasará, es una incertidumbre si celebraremos Halloween con EMilia en brazos o en la Panza… O será que se le ocurre nacer como una bella brujita la misma noche del 31?

En todo caso los planes de fiesta están vigentes así que me puse a buscar disfraces en Pinterest. He encontrado tantas ideas simpáticas que no podía dejar de compartirlas con ustedes!

Disfraces de Embarazada

Disfraz de Huevo Frito:

Me encanta por que es super cómodo y fácilito de hacer. Sólo necesitas un patalón o leggin blanco, un polo blanco y le pintas o le pegas la yema en papel. La peluca es opcional.

1-Egg1

Disfraz de Calavera:

Estos polos ya los venden listos, no los he visto acá pero los puedes pedir por Amazon. Sino también lo puedes hacer. Sólo necesitas un polo negro y tempera blanca.  Si eres buena dibujando es una opción simple y cómoda

6832370b31daab14e395b3df860dfd90

Disfraz de Batiseñal a juego con tu hijo

Me derrito de amor! Me encanta la idea de tener un disfraz a juego con mi pequeño! Acuérdate  que la pintura que uses para la panza debe ser la misma que para las caritas pintadas de niños, antialérgica.

5130520366_120fa824d3

 

Disfraz de chelero

Jajajaja cómo me he reído, me imgiando disfranzandome de alguno de los amigotes de mi flaco… creo que la hago jajajaja. Cómo y super fácil de hacer!

a12e2f40871f8fa11d20cd542bdf2062

Disfraz de Angry Bird

Funciona con todos los personajes. Sólo necesitas un polo del color de tu personaje favorito y tape de colores . El pico lo haces con cartulina. SI quieres algo más elaborado puedes hacer las aplicaciones en tela como en la foto

 

Angry-Birds-pregnant-Halloween-costume

Disfraz déjame salir:

VI varias ideas de panzas zombies o bebes sangrientos saliendo de la panza. Personalmente no me encanta la idea, me da nervios, asíq ue les pongo una referencia del más suave que vi.. definitivamente esta no es una opción para mi.

b8b1b4c061f5132e1792c2d61b718f8b

Disfraz de gato con pecera

Este si me encanta. Creo que este va a ser mi disfraz! Que mi flaca bella me pinte el pez en la panza y listo!

 

bb339aee4937a5a9bb6de5f96375f3a7

 

Disfraz de abejita

Este también me encanta! Además depende del animo en que estés puedes ser una abejita sexy o una tierna.. mmmm está es otra muy buena opción creo!

Bumblebee

Disfraz Star Wars

Para las más fans!!!!

c5df58f3d72d2b3b098d613cac39c7e6

 

Disfraz de deporte en pareja

Funciona con cualquier deporte que involucre una pelota jajaajaja

desktop-1410894364

Disfraz de ave en nido

Que alusivo no?? Me enacanta! Pero es mucho trabajo, si son buenas con la costura lo pueden hacer o mandarlo a hacer con tiempo

 

desktop-1410894376

 

Disfraz de Pulpo

QUe buena opción! Es muy sencillo pero necesitarás ayuda con la pintada de la panza

 

desktop-1410894383

 

Disfraz bola discotequera

Si te vas a una fiesta serás la sensación, si optas por este disfraz si mándalo a hacer con tiempo o date un tiempo para hacerlo. Si lo haces tu misma puedes usar como base para la bola una piñata de pelota.

FGQ894LFLROM9BK.LARGE

 

Disfraz de Calabaza

Me encanta! Sobre todo si le pones los detalles caranvalescos, pero paraece superdulce y sexy a la vez. Si tienes una amiga que te ayude a pinarte te lo recontra recomiendo

Intricate-Pumpkin Oct_Halloween_Kit_700x400

 

Disfraz El ojo que todo lo ve

Jajaja a mi no me encanta pero me pareció tan original que no podía dejar de compartirlo!

ScreenHunter_151-Oct.-01-11.01

 

Disfraz Sistema Solar

Me gusta muchísimo! Es una idea buenísima, aunque no de las más cómodas

slide_320260_2990062_free

 

Disfraz de Ecografía

Super simple y sencilla, además de cómoda y barata de hacer. Una buena ideasonogram

 

Disfraces Porteando

Disfraz de flores:

Funciona con cualquier flor, puedes usar tu favorita, me gustaría con unas margaritas

0a713a0a8443088261baa31b3f1c0ff4

Disfraz de Pop Corn

Me gusta mucho por que lo puedes usar con bebitos pequeños, no es nada incomodo y lomejor tu no tienes maquillaje ni nada que lo pueda asustar en la cara

3dfc5286bc64a8593b56275f3fd784df

Disfraz de conejita

Sirve también con gato, ratón, perro. Es muy fácil y tierno, Esta me encanta. Hasta ahora esta sería mi opción, pero sin pintar a la bebe!

 

5a0487710bbeb6ff0207b0ffc8e0d5bc

 

Disfraz de abeja

Funciona también desde chiquitos, buena opción, simple y fácil, y sobre todo cómoda y original!

 

6cd470163d821655c8175ba11eceb79e

 

Disfraz de Batman y Robin

Sirve para cualquier dúo enmascarado! Los gemelos fantásticos, los increíbles,Superman y La Mujer Maravilla etc!

21bc197a399dc25092582b84003d6228

DIsfraz Princesa Leia Y Chuwaka

Más opciones para los amantes de Star Wars!

54b964add11a8ecdb3fa8270710e5416

Disfraz Canguro

Esta foto es referencial. Sirve perfectamente con un portabebe pero porfavor! Con el bebe mirando siempre hacia dentro! La idea de disfrazarme de canguro con un portabebe de bandas marrón también está tentadora

57befab60a033d5c018c810278bff7bd

 

Disfraz de King Kong

Jajaja mención honrosa por creatividad pero debe ser super incómodo!

67f68ef71277aa0df27886a931f1c382

 

Disfraz de Winnie Pooh

Tierno, simple y cómodo. Like!

864a6d5ad2e80b40cd94a44e9a047411

 

DIsfraz de Caballo y Jinete

Me parecemuy original y buena idea, sin embargo me parece que el bebe se podría asustar ya que no ve la cara de mamá. Lo recomendaría para niños mucho más grandes

 

429126f900437946e50ff14f7d749406

Disfraz We CAn Do It!

Un clásico! Sencillo, potente , cómodo y barato!

446133794c6f6e0311f2a1dd2963e3b5

 

Disfraz de Cookie Monster y repartidos de leche

Tiernisimo! Pero si necesitarás mandarlo  hacer almenos que sepas coser!

b6a28d400bdcac558f28b54e7e7d45ec

 

Disfraz Telaraña

Uno de mis favoritos! Ideal para halloween. No es complicado y nada caro de elaborar. Otro que definitivamente puede ser!

e56d6a058005f7d58cbe5b213d2ffea9

Disfraz Caperucita y el Lobo Feroz

Ideal para dsifrazarte con papá!

e94ee3304c4f62d3552159ac91dae1ea

 

Cual es tu favorito?

-La Tata, eligiendo disfraz!