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Joyas Crianza, joyas de lactancia, joyas de sanación

Hoy me puse muy feeling al ver una foto de Emilia chiquitita en la teta recordando mi última lactancia.  Debo estar así de sensible porque hace unos días me junté con Billy y Anna, las almas mágicas y artistas detrás de Peca! que hoy han creado Joyas de Crianza. Nos juntamos a conversar precisamente sobre mis historias de lactancia y cómo a pesar de haber sido lactancias felices y placenteras las tres por diferentes motivos habían terminado de una forma abrupta , dejando pequeñas heridas difíciles de sanar, un círculo que no sabía cómo cerrar.

Hablamos sobre como no se sobrevive sola a la lactancia, sobre cómo el apoyo, la contención de tu flaco lo son todo. Mi flaco amado sujetando mi  familia. Mi eterno compañero

Conversamos sobre cómo el final de la lactancia es el primer acto de desapego. Como es el inicio de su independencia, de su libertad. Cómo por primera vez sentimos algo que sentiremos de ahí en adelante por el resto de nuestras vidas: esa inmensa dicha dolorosa llena de amor y orgullo de verlos crecer. Esa imagen maravillosa de verlos volar para luego volver a nosotros cada vez que quieran.

Esa frase , es la que siento que representa mi historia de lactancia, nuestra historia como padres, nuestra historia de crianza. Mis hijos volando libres, volviendo a mis brazos protegidos y cuidados por mi faco , unidos siempre en libertad.

La magia de Anna y Billy volvieron esta frase no solo una imágen, la volvieron una pieza única, una pequeña escultura, una gran joya, no solo una joya de crianza o una joya de lactancia, sino también una joya de sanación.

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En esta pieza están mis 3 hijos volando libres hacia mi, la flor con mi leche dentro, sostenidos todos por una rama fuerte, amorosa y segura que es mi flaco.

Este collar es mucho más que una joya, es para mi una forma de agradecer a la vida y a la naturaleza por tres lactancias maravillosas, es una forma de sanar , de curar , de cerrar por fin y mi círculo, mi lactancia.  Esta joya nos representa lo que es el alma de mi familia.  «Un poema de familia»  maravilloso nombre que le puso Billy a la pieza.

Esta fue la obra maravillosa que hicieron Anna y Billy con mi leche, pero como mi historia han realizado ya muchas historias diferentes, con leche, con pelo de bebé, con la ecografía del primer latido y con los primeros dientes.

Como estoy segura que ustedes a este punto están convencidas de querer una joya que narre su propia historia. Joyas de Crianza nos va a regalar una!

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Será un solo ganador y se deben seguir estos pasos

  1. Dale me gusta a Joyas de Crianza:  https://www.facebook.com/joyasdecrianza/?ref=br_rs
  2. Dale me gusta a la Tata: https://www.facebook.com/latataperu/
  3. Comenta en la publicación del facebook un pequeño resumen sobre la historia que te gustaría convertir en joya
  4. Comparte en tu muro

SUERTE!

El sorteo será el próximo viernes 23 de junio por la noche

Espero que estén tan emocionadas como yo con este sorteo!

 

Bye bye alergias.. bye bye ácaros

DATAZO!

Mi flaco tiene alergia a la primavera (si recontra grinch jajaja) Nacho tiene piel atópica,  Fer ya arrancó también a estornudar y yo tengo urticaria (y uno de los detonantes es mi alergia a los ácaros) y Emilia… bueno espero que no haya salido premiada como nosotros. Pero lo cierto es que somos una típica familia limeña con sus alergias. Entre el polvo, los ácaros y la humedad la mayoría de los costeños lo somos!

Una de las cosas que nos habían recomendado (en verdad la más importante y la tenía pendiente) era la limpieza de los colchones y alfombras.. pero una limpieza re pro que eliminara los ácaros. El spray anti ácaros me daba asquete por que los mata pero ahí se quedan los bichos muertos.. Así que busqué y busqué y llegué por una amiga a Cleantech y me quedé maravillada!

Si ven el vídeo es alucinante lo que sale del colchón de mi hija en solo 1 minuto!!!! WAKATELA!!! Pensar que mis hijos y nosotros estábamos durmiendo sobre eso!

El proceso es lo máximo, trabajan con luz ultravioleta y una aspiradora que aspira hasta 15 cm de profundidad del colchón… es decir los mata y los saca!!! Miren el vídeo (sorry por las torpezas pero es mucha tecnología para mi jajaja)

Increíble no?? Después de ver eso le pedí que limpiaran todos los colchones de la casa! Mientras los chicos se quedaron haciendo el trabajo sucio (nunca mejor dicho) Carlos y yo nos fuimos a conversar para que me contara más del proceso y poder explicarles, así que acá va lo cito tal cual para no cometer errores!

«El proceso

 

El proceso de limpieza y desinfección del colchón se realiza en seco a base de un aspirado a profundidad y no se utilizan químicos al ser una desinfección a base de luz.

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La limpieza se realiza por ambos lados del colchón con una aspiradora especialmente diseñada para colchones, la cual aspira con una potencia que permite llegar a 15 cm de profundidad en el colchón y desinfecta con ultravioleta UV-C germicida, el cual desactiva el ADN de los ácaros, las bacterias, virus y otros agentes patógenos. Esto elimina su capacidad de causar alergias y/o enfermedades y la generación de malos olores.

Cuando se opera el equipo por alrededor de un minuto sobre la superficie del colchón, se logra extraer una muestra de su contenido interno, lo suficientemente representativa, para evidenciar la presencia de ácaros dentro del mismo.

Como se puede evidenciar en la siguiente imagen, el color y textura blanquesina del polvo extraído, con tan solo unas cuantas pasadas del equipo, es un claro ejemplo de la concentración con la que conviven todas las personas que duermen sobre un colchón: una combinación de ácaros, escamas de piel, polvo, entre otros.

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Cuando hacemos un raspado a la muestra de extracción de un colchón, como se puede apreciar en las imágenes  y la examinamos bajo el lente de un microscopio a cien aumentos, se logran divisar a los ácaros de polvo con mucha facilidad, como se observa en la Imagen.

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El procedimiento de desinfección y limpieza de los colchones a base de luz UV-C y aspirado profundo, se realiza por ambas superficies de los colchones y tiene una duración que va desde treinta minutos en los colchones pequeños como de plaza o plaza y media hasta cincuenta o sesenta minuta en el colchón tamaño King.  De esta forma, el proceso asegura desinfectar de modo importante el colchón trabajado.

La solución de limpieza y desinfección de Cleantech, se recomienda de forma semestral. Esta permite mejorar la experiencia de descanso de los consumidores, permite mitigar de forma importante los síntomas de la alergia en personas con sensibilidad a los ácaros y/o al polvo, e incrementa el bienestar entre personas con condiciones de alergias a la piel y/o respiratorias en general.»

Nosotros hemos quedado felices con el servicio, la atención y resultado. Todo de primera!! Hemos sentido la diferencia desde la primera noche!

Es más me ha gustado tanto que quiero que ustedes también lo prueben así que vamos a hacer un sorteo!!!

Cleantech nos regala un vale para un servicio allergen de un colchón de plaza y media, o de cuna o de cama cuna , que éxito!

Para ganarlo solo debes seguir estos pasos re sencillos

  1.  Darle me gusta a Cleantech https://www.facebook.com/cleantech.solutions.sac/
  2. Darle me gusta a La Tata https://www.facebook.com/latataperu/
  3. Comenta en esta publicación en el face por que necesitas limpiar tu colchón
  4. Comparte la publicación en tu muro de facebook
  5. SUERTE!!!

El sorteo será el jueves 18 de mayo

 

Como hacer la maleta de tu pequeño. Looks cómodos y bellos para viajar.

Viajar con niños puede ser bastante menos complicado de lo que imaginas si vas bien preparada.

Hay 5 puntos que debes revisar:

  1. Botiquín
  2. Aseo
  3. Accesorios de paseo
  4. Juguetes
  5. Ropa

Botiquín:  Para preparar el botiquín habla con tu pediatra para que te haga las recetas y te de las dosis de los remedios. Debes llevar:Termómetro, Aspirador nasal, algo para los gases, la fiebre, dolor de panza, diarrea,  nauseas, antihistamínico,  tos y mocos. Importantísimo gotas para los oídos. Curitas. Algo para las picaduras. Protector solar, hidratante labial y de cara. Lleve además productos infaltables de JUST ( mi asesora es Katherine de tu hogar Swiss Just) Crema de tomillo, eucasol y árnica.. Infaltables!

Aseo: Tu pequeño experimentará muchos cambios durante el viaje. Horario, casa, comida, clima más seco o húmedo, incluso el agua es diferente en cada país. Por eso es importante llevar los artículos de aseo que usa regularmente y le caen bien para evitar problemas de piel. En la foto Emilia con su colonia Mustela (ella usa Mustela y para el avión lleve el set de viaje de Seventh Generation y de repuesto el  set de viaje de BabyGanics)

Foto: Gancho Valentina, BOdy Cotton Bear, Enterizo BlackMe, Medias lobo Feroz.Sujetador de chupón de Red Carrot, Muselina de Aden+Anais (maxibaby) colonia Mustela de Gaspar y Cocó

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Accesorios de Paseo: Depende de tu destino no olvides llevar para el coche protector de lluvia y viento, mosquitero, sleeping bag. Y para el portabebé gorro y medias abrigadas en caso de frío y mantas de muselina para cubrirlo del sol en caso de calor.

TIP: Siempre llevo dos neceseres de Noia en el coche de forma permanente. Uno con pañales, toallitas, cambiador, crema, trapito, chupón y bibe vacío. Y el otro con un cambio completito (chompita incluída) De esa forma siempre puedo salir volando sin preocuparme por preparar la maleta. En viajes que estás más expuesta a que te roben este sistema es más seguro que andar con el maletín colgado en el coche

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Juguetes: Prepara una pequeña mochila donde puedas llevar sus cositas.

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Lleva 2 o 3 de sus juguetes favoritos, mejor si son fáciles de usar en el avión y aeropuerto en el caso que hagan conexiones. Lleva además 2 o 3 libritos siempre contigo. Nosotros le llevamos sus 2 juguetes favoritos de La Bombella, su arco iris y la cámara de fotos y una botellitas con palitos de madera para meterlos y sacarlos. Ah y claro un par de libros pequeños.

También es bueno que descargues sus series favoritas en Netflix. Creeme te van a salvar la vida sobre todo en el avión! En el regreso Emilia estuvo feliz viendo Pocoyó.

Ropa: Madre mía! Lo más difícil! Con ellos no podemos llevar de menos de ninguna manera. Para calcular la cantidad de ropa que debes llevar tienes que tener claro que tipo de viaje vas a hacer, si te quedarás en hotel y usarás o no el servicio de lavandería. Si alquilas en Airnb saber si tienes o no lavadora y secadora o lo mismo si te quedas en casa de amigos. En nuestro caso teníamos lavadora y secadora tanto en Italia como en Barcelona así que para un viaje de 15 días calculé mudas para 5 días contando con poner 2 lavadoras mientras estaba allá.

TIP: Lleva 3 mudas de ropa en el avión para tu peque y mínimo 1 para los demás (por si se picha, vomita.. o en mi caso te vacían el vaso de agua encima)

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Si vas a invierno lleva igual una ropa de baño en caso que vayan a algún paseo con piscina temperada y un polo y chaqueta ligera en caso tengan un día de calor. Lo mismo si vas al calor, lleva igual una muda abrigada y cortaviento en caso de mal tiempo.

Para el viaje te recomiendo algo super super cómodo con lo que pueda dormir delicioso. Nosotros tanto para la ida como para la vuelta optamos por el conjunto de body y jogger con chaqueta de UMA algodón orgánico:

TIP: Todos los chupones con sujetador! Sobretodo en el avión (:

Obvio infaltable en el avión su mantita de muselina y su colcha de Aden+Anais

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Ahora si! Los looks ideales para el viaje!

Mañana de primavera en Barcelona. Jugando en el parque

Polo de Emmalú organic Cotton, Body CottonBear, Pantis Lobo Feroz, short GAP, Zapatillas Sketchers

Caminando por el barrio. Casaca Uma, Pantalón Red Carrot, Polo Osa Mayor, Zapatos Minimox

Un día más fresquito de parque. Pantalón Aisse y Body elefante de Emmalú Organic Cotton. Medias zorrito de lobo Feroz y zapatillas Sketchers

Look turister total! Nos pusimos guapísimas para conocer el Camp Nou, su hermano es FAN total! Bueno yo decidí ponerla a tono (según yo) así que le puse unas medias que me parecían super futbboleras… METIDAZA de pata! Eran las medias de Juventus! Jajajaja Mi hijo casi me mata!

Enterizo BlackMe, body Cotton Bear, colar Amber Medias Lobo Feroz

Para dormir su infaltable pijama de Bleu Ciel, Nacho también lo llevó pero no me dejó hacerle fotos :/ El pijama es tan tan lindo y cómodo que cuando viajamos a Italia a media noche la llevamos en piyamita ❤

Los polo de Osa Mayor, fueron un básico re básico durante el viaje. Quedaban lindos como polo y también cuando enfriaba sobre un body de manga larga. En la primera foto estamos en Bolonia, paseando por el centro y en la segundo en el Teleférico subiendo a Montjuic. Amé los polos, ricos lindos y re fáciles de combinar. Además cada uno tiene un diseño de empoderamiento a los niñas! Lo máximo!

Look super casual para pasear un día de primavera por Venecia

Body CottonBear, Camisa Bleu Ciel y un jean. Básico de los básicos! Venecia fue una locura con Emilia, quería meterse al agua a como de lugar!!!!

Look Florencia.. este look lo es todo! Lo amo en sus dos versiones, camisa cerrada y camisa rumbera amarrada ❤ ❤ ❤

Body Cotton Bear, Camisa Bleu Ciel, falda Luciana Castillo, Medias Lobo Feroz… Bello no?

Para los días más fríos este outfit de Bella Owl fue la voz, cómodo abrigadito y hermoso!!!!

Bonus track: Si tienes amigos viviendo fuera con hijos y los estás yendo a visitar este polo de i love Lima es la voz! Este polito se fue para la bella Sofía en Barcelona!

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Bueno chicas espero que les hayan gustado los outfits y los tips para hacer las maletas de sus peques!!!

La Tata viajera!

El prolapso, como evitarlo fortaleciendo el suelo pélvico.

Hace unos 6 años un día en casa ordenando cargué una caja que pesaba un montón y de pronto pop.. una sensación tan desagradable que ni siquiera recuerdo si fue acompañada de dolor. Recuerde la sensación de presión y apertura en la zona vaginal. Corrí al baño, puse un espejo para ver bien que pasaba y la imagen fue horrible. Tenía prolapso.  Varios días en cama, calmantes y ejercicios. La razón, nunca había hecho mis ejercicios ni nada a pesar de que el parto de Nacho había sido trabajoso y había pujado un montón. Habían pasado 4 años desde que había dado a luz cualquiera diría que estaba tarde pero no.

Creo que la importancia de fortalecer el suelo pélvico es algo de lo que no se habla mucho ni se recomienda lo suficiente después del parto y en verdad es un tema más que importante. Después del parto de Emilia he vuelto a cometer la misma tontería de no hacer ejercicios, me gana el tiempo,  siempre pienso primero en todo lo que hay que hacer de los chicos, la casa, la chamba y como todas me dejo para el final..pero como no quiero que me vuelva a pasar me puse a buscar información y di con Irina.

Irina Ungureanu,mitad rumana, mitad alemana, bella mujer hizo una maestría en España y luego vivió  2 años en Colombia y ahora otros 2 años en Perú. Como mucha de nosotras dejó de trabajar cuando nació su hijo, pero como no se podía  quedar quieta empezó un proyecto que se llama WoMom – Healthy Woman, Happy Mom. Hace un par de días me junté con ella para averiguarlo todo y poderlo compartir con ustedes

De que se trata WoMom?

Principalmente se trata de la recuperación del parto de las mamas, fortaleciendo el suelo pélvico. Son unos ejercicios específicamente enfocados en el suelo pélvico, pero trabajando todo el cuerpo. Son tranquilos, pero mis clientas siempre sudan

Nuestro slogan es: una mujer saludable es una mama feliz

También quisiéramos formar una comunidad de mamis para que pueden intercambiar experiencias, desahogarse, relajarse y simplemente sentirse como en la casa de una amiga.

Pero ofrecemos también otros servicios que involucra embarazadas y niños.

Como nació WoMom?

Después de dar a luz e mi bebe en 2015, empecé a ser consciente de la importancia de fortalecer mi suelo pélvico. Busque un centro de rehabilitación del suelo pélvico pero no encontré nada. Por lo tanto me certifiqué con la especialista de Alemania y así se creó WoMom.

En que te certificaste?

Tengo la certificación de Rückbildung por el método de Christine Niersmann. Sin embargo como la mayoría de certificaciones es una capacitación continua y seguimos en contacto para obtener todas las novedades. Desde Europa a Perú

Que significa WoMom?

Significa MujeMama J Es una palabra compuesta de Woman y Mom à WoMom

Que es el suelo pélvico?

Es un grupo muscular en la zona pélvica que tiene varias funciones como sostener los órganos o soportar las aperturas de nuestro cuerpo de la zona pélvica.

Para que son estos ejercicios?

Para prevenir la incontinencia urinaria y fecal, el prolapso (que es el descenso de los órganos pélvicos por el conducto vaginal), para disminuir el dolor lumbar y para mejorar la función sexual.

A partir de cuándo después del parto se pueden realizar estos ejercicios y sobre todo hasta cuando después del parto?

Si fue parto natural, después de 6 semanas de dar a luz.

Si fue cesárea, después de 8 semanas de dar a luz

Para tu pregunta hasta cuándo: la recuperación de un músculo, no tiene ningún límite. Obviamente cuanto antes lo haces mejor. Pero puede participar cualquier mujer sin importar la edad de sus hijos. Incluso muchas veces la incontinencia aparece en la menopausia por el cambio hormonal, y allí también lo podemos trabajar.

Así que no importa si el parto fue natural o cesárea? Igual tengo que hacer los ejercicios?

Correcto! No hay excusa para esto, ya que el cuerpo (incluyendo sobre todo el Suelo Pélvico) se prepara para un parto natural, además de todo el peso que tuvo que cargar durante 9 meses y muchos otros factores que vienen en la época pre y también post!

Es un tema bastante importante que aquí tiene muy poco conocimiento.

Que otros factores?

Con el embarazo hay muchísimos cambios dentro del cuerpo que afectan al suelo pélvico: los órganos han cambiado su posición, el cuerpo produce varias hormonas para alargar y flexibilizar los ligamentos, articulaciones y tejidos, el suelo pélvico se ha extendido, los abdominales se abrieron (diastasis).

Después del parto es la postura que nos causa dolor lumbar (que también tiene que ver con el suelo pélvico), durante la lactancia seguimos produciendo las hormonas que provocan lesiones haciendo esfuerzos como deportes no adecuados o cargar mucho peso.

Si ya sufro de incontinencia, todavía se puede rescatar?

Si la causa directa de la incontinencia es el suelo pélvico (lo que es en la mayoría de los casos), entonces fortaleciendo este musculo (el suelo pélvico) puede retomar sus funciones, lo cual una de ellas es la contención de orina, heces y gases, ósea mantener cerradas las aperturas del cuerpo de la zona pélvica.

Hablaste de las funciones del suelo pélvico, que otras hay aparte de la contención?

El suelo pélvico mantiene en la posición adecuada a los órganos situados dentro de la pelvis (vejiga, útero y recto), ayuda a la etapa expulsiva del parto y actúa junto con otros músculos en la estabilidad lumbar.

Vamos al tema tabú J explícame cómo van a mejorar estos ejercicios la función sexual?

Si el suelo pélvico es débil y no puede sostener los órganos en sus posiciones, esta provoca incomodidades a la hora del sexo.

Además, cuando el suelo pélvico contrae rápido y varias veces, es este el sentimiento bonito que nosotras las mujeres nos gusta y lo llamamos orgasmo. Si el suelo pélvico es frágil, flojo o debilitado después del parto, no va poder contraer como antes y se pierde calidad.

Dijiste que prestan otros servicios aparte de los ejercicios de suelo pélvico. Cuales?

Ofrecemos también Yoga Prenatal, y técnicas de relajación y respiración para embarazadas, Kindermusik y Yoga para niños

Me pareció tan bueno todo que la he invitado a dar talleres a La Casa de La Tata para que puedan probarlo de forma gratuita! Los horarios de este abril 2017 son estos:

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Chicas, de corazón, no se relajen con este tema. Averiguen. Hagan sus ejercicios. Yo que he pasado por ello les digo que es horrible y no quisiera que le pase a ninguna .

-La Tata, cuidándonos primero a nosotras ❤

Destetar, cuando cortar la leche te corta algo más

Y me volvió a pasar. Llegó el momento de destetar a Emilia y no por que yo quiera, sino porque tengo que (debo seguir con un tratamiento de glaucoma que ya no puede esperar más) . Emilia tiene 1 año 4 meses y escuchar que ya le dí la teta un montón no me hace sentir mejor ni cambia nada. Con Nacho me pasó lo mismo pero a los 6 meses por un problema hormonal, pensé que ahora al ser Emilia mayor dolería menos .. pero no.. duele igual.

Mi primera preocupación al saber que debo iniciar ya el destete fue ella. Ahora como hago, no está preparada, como haremos en la noche, como haremos en el día, como haremos si se cae, como haremos, com haremos, como haremos… Lo cierto es que creo que ella está más preparada que yo para esto.. Como suele ser siempre , ellos están más preparados que nosotros para crecer y avanzar , para destetarse y para volar.

Anoche no le costó nada quedarse dormida con un biberon por primera vez en su vida, como tampoco le costó nada tomar otro a media noche. No le costó lo que me costó a mi. A mi me dolió sentir las punzadas y el pecho llenándose mientras la veía mamar y no de mi.  Mientras yo le cortaba la leche a mi se me cortaba un poquito el corazón.

Este proceso recién comienza y quisiera hacerlo de la forma más respetuosa posible con ella y conmigo. Dejar de ofrecer es  lo primero. Ofrecerle agua, jugo o una fruta cuando me pida teta. Darle abrazos y muchos besos si la busca por apego. Ir eliminando las tomas al día de una en una o de dos en dos depende de cuánto tiempo nos tome (no puedo esperar mucho para comenzar el tratamiento).  Tomar mis flores , darle las suyas, seguro eso también ayudará.

No tengo idea si esto será fácil o difícil, por ahora solo se que duele y que quiero llorar. Quisiera hacer una pataleta y gritar NO ME QUITEN MI TETA! Pero la vida es así, no siempre tenemos lo que queremos, no siempre es como la planeamos, a veces debemos dejar ir preparados o no, a veces nos toca crecer antes de lo que queríamos, a veces nos toca aprender de los hijos y su capacidad de volar.

Así que acá estoy cortando al la teta mientras siento que se me corta algo más. No va a ser fácil pero vamos a estar bien . Vamos a aprender algo nuevo de esto como siempre. Vamos a crecer.

Gracias por leer, gracias por estar. Si tienes una amiga que está destetando a sus bebé abrazala, escúchala, contenla. Aunque no lo exprese y sea lo que quiere, nunca es un proceso fácil. Si estás destetando por voluntad propia o porque tienes que, acá estoy, te mando un abrazo apachurrado salpicado de mucho amor. Ser mamá duele..y unas veces duele más que otras, pero con fé. Todo va a estar bien. ❤

 

 

Alternativas en casa a la guardería o pre escolar.

Ahora que comienza el año escolar nuevamente muchos padres que decidieron no enviar a al nido o guardería aún a sus hijos se plantean si hicieron lo correcto. Lo cierto es que es una decisión familiar, muy personal. Cada niño es un mundo diferente y tiene distintas necesidades y deseos. Hay niños que necesitan estar con otros niños , niños que prefieren estar en casa, niños más curiosos, otros más tranquilos, todos diferentes. Antes de los 3 años (edad común en muchos países para el inicio de la educación obligatoria) no es realmente necesario que un niño vaya a un centro de educación o estimulación, ojo no digo que no le vaya a hacer bien, simplemente que no es necesario.

Mi primera hija tuvo que ir a la guardería desde los 18 meses y fue feliz, a mi se me rompía el corazón pero a ella le encantaba. Con el segundo lo intentamos a los 2 años y no le gustó, no era para el , así que hasta que comenzó el cole a los 3 se quedó en casa. Hoy con Emilia de 16 meses aprovechando que trabajo en casa tampoco la enviaremos antes de los 3 o 4 al colegio.

Claro muy lindo esto de quedarte con el pequeño en casa todo el día… todos los días, todas las horas..  24/7…  Pero claro , a veces se aburren, o a veces te das cuenta que ya podría aprender cosas como números colores etc y no se te había ocurrido. Otras veces necesitas un tiempo para ti o para hacer cosas donde no puedes llevarlo…así que y ahora… ¿Qué hacemos con la criatura?

No desesperen hay muchas opciones si decidiste quedarte con tu hijo en casa, como por ejemplo una de estas 3:

1.Club de madres: Lo hice en barcelona. Un éxito. Júntate con otra mamá o  mamás en tu misma situación. Preferiblemente amigas del barrio, del parque, que vivan cerca y que conozcan muy bien a tu peque. La idea es que cada una se quede con los hijos de las otras 2 mamás en su casa una mañana.. será una mañana de locos, divertida, solo un par de horas o 3 …pero de locos.. a cambio wooooow tendrás tantas mañana libres en la semana como niños hayas tenido en casa … un lujo. Estarás tranquila de saber que tu peque está con una amiga que lo quiere y en quien confías y que está jugando y divirtiéndose. Si quieren hacerlo aún más pro pueden desarrollar actividades guiadas el día que te toca hacer el club en tu casa (por ejemplo pintura, plastilina, sembrar un frejolito, jugar con citas de colores, etc) . Pero lo cierto es que ya es bastante estímulo y aprendizaje pasar tiempo en un casa ajena, con costumbres diferentes. Esto amplía su mente desde pequeños , los ayudará a socializar y encajar mejor en un futuro. Eso si, todas deben tener casas seguras, ese día ten fruta, agua etc. Asegúrense de saber muy bien si son alérgicos o intolerantes a algo. Ten un botiquín completo y todos los números de contacto y seguro médico (siempre es bueno prevenir)

 

2.Homeschooling: Si te interesa la enseñanza en casa te recomiendo que leas sobre el método Waldorf y Montessori. Puedes optar por una de esos 2 métodos o crear tu propio horario de actividades. Hay muchas páginas en internet con ideas de actividades y material según las edades de los pequeños (pronto prepararé también un post al respecto). Te recomiendo tener un horario, una rutina para que funcione bien tanto para ti como para tu peque. Puedes por ejemplo:

  • Hacer un libro de actividades. Puedes imprimir las hojas y las vas juntando en un  folder o las anillas, puedes buscar imagenes para hacer trazos, unir puntos, números, letras. Dibujos para pintar  que también puedes usarlos para pegar motitas de algodón, lentejitas etc
  • Hacer actividades sensoriales con plastilina, tallarines, agua, harina, arena, gelatina.
  • Actividades físicas, bailar, saltar, jugar a la ronda
  • Música, escuchar música de todos los géneros y usar algunos instrumentos, cantar
  • Juegos didácticos, los de madera me parecen los mejores.

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3. Nido en Casa:  Es super divertido, lo estamos haciendo  con Emilia y por ahora 3 amigos más. Haz un grupo de niños de la misma edad meses más meses menos. Entre 3 y 6 niños dependiendo de la edad. Contraten a una profesora entre todos y elijan la casa más adecuada para hacer las clases. Esta opción tiene un poco de la primera y de la segunda, ya que no es necesario que todas las mamás o papás  se queden en clase y pueden turnarse para que solo un par se queden a apoyar y las otras tengan ese par de horas libres!. Es ideal comenzar 1 vez a la semana y luego vas subiendo a 2 y a 3 veces. Lo ideal de contratar a una profesora es que sabe exactamente cuales son las actividades indicadas según edad. sabe como desarrollarlas , que logros y procesos tener en cuenta.

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Así que si decidiste no enviar a tu hijo a la guardería o nido este año no te desesperes. Tienes varias opciones para sobrevir ❤

La Tata, Criando en Tribu

 

 

 

 

 

 

 

Cuando decir no.

¿Es realmente decir NO tan malo como a veces creemos? He leído muchos artículos sobre crianza positiva y crianza con apego donde el NO está casi diría yo satanizado. Decirle no al niño es considerado castrante y que influye de manera negativa en su desarrollo. SIn embargo el no es parte de las bases de la crianza positiva y respetuosa.

Estoy completamente de acuerdo en que hay muchas veces que si podemos evitar decir el no y cambiarlo por una frase positiva y estoy totalmente convencida que en esos casos el resultado puede ser mucho mejor.

Pero lo cierto es que los niños si necesitan aprender el NO y lo que significa.

Lo necesitan por que

  1. Necesitan límites. Un niño para crecer seguro necesita amor, respeto, libertad y también límites y rutina. Debe aprender que no es el único que tiene esos derechos sino también los demás y para eso a veces necesitamos un NO claro. Ojo el NO no tiene por que no ser amoroso. «No mi amor, eso NO se toca por que es de tu hermano»
  2. Es una señal clara que hay algo que no se debe hacer o seguir haciendo. Esta señal puede evitar accidentes. «NO. Deja eso, la tijera NO se toca. Te puedes hacer daño mi amor.. etc etc» Podemos luego explicar con amor y respeto el por qué , pero primero el NO servirá para detener la acción
  3. Deben ellos también aprender a decir NO. Esto es algo en lo que a veces no pensamos tanto cuando son pequeños. A cuantos adultos les cuesta (nos cuesta) decir NO. No siempre es fácil. Tengo una hija casi adolescente, un hijo por entrar pronto en la pubertad y lo que me tiene más tranquila es que saben decir NO fuerte y claro. ¿Cómo les podría haber enseñado a decir NO ante una situación que ellos consideran incorrecta, peligrosa, injusta, que les incomoda o de la que no quieren formar parte si de pequeños no fuimos directos con ellos y evitamos el no tratando de llegar al mismo punto con mensajes positivos? No habría podido.

No debemos sentirnos culpables de decir no , ni mucho menos enseñarles con ese ejemplo a ellos a sentirse culpables de decirlo y tratar de encontrar otra manera de llegar al mismo punto. Un no debe ser fuerte y claro, y en el caso de nosotros hacia nuestros hijos debe ser claro , seguro , respetuoso, fuerte y lleno de amor.

¿Qué opinas? ¿Tu dices NO?

-La Tata, Cr

 

¿Sabes cuántas horas debe dormir tu bebé y por qué?

El sueño es importante para la salud física, emocional  y mental de todos los seres humanos, y es aún más importante durante los primeros años de vida, por eso es muy importante que respetemos las horas de sueño de nuestros pequeños.

Durante el sueño de nuestros hijos pasan cosas importantes dentro de su cuerpo y mente:

  1. Mientras duermen su organismo desarrolla la mayor cantidad de hormona de crecimiento, casi el 80% . (Gh)
  2. Durante el sueño  el bebé madura el sistema nervioso y regula el crecimiento de sus órganos y fortalece el sistema inmunitario.
  3. Es en el sueño nocturno que se  produce la fijación de la memoria y el aprendizaje, es decir procesan y fijan todo lo aprendido durante el día
  4. Recupera toda la energía gastada durante el día
  5. El sueño es el momento de mayor actividad cerebral, por lo tanto también de desarrollo cerebral.
  6. Un bebé bien dormido es un bebé que crece sano y feliz.
  7. Cuando a un bebé le faltan horas de sueños se tornará más sensible, hiperactivo e irritable.

 

¿Cuántas horas debe dormir el bebé?

sueno-del-bebe Como en todo cada niño desarrolla de una forma diferente, habrán algunos que hagan varias siestas y otros tal vez ninguna. Lo importante es que logren dormir todas las horas de sueño que corresponde para su edad (obvio si respeta además las siestas que le tocan es maravilloso).

¿Cuántas horas al día duerme tu bebé?

La Tata, Criando en Tribu

(fotografía Katia de Riglios)

Cuidado íntimo durante el verano

Hace un par de días fui a un evento de nosotras donde la  Dra Jeannette Marchena nos dio unos consejos súper útiles que todas deberíamos tener en cuenta para nuestro cuidado íntimo durante todo el año pero en especial durante el verano. Habían varias cosas que yo no sabía y como mujer y sobre todo mamá de 2 me parece información altamente relevante.

Debes ser muy responsables con el cuidado de la zona íntima siempre, sobre todo las mujeres entre los 9 y 55 años. Lee estos consejos y aplícalos no sólo tu, enseñale a tu pequeña también como debe cuidarse para estar siempre fresca y limpia y sobre todo evitar infecciones y enfermedades.

La vágina posee su propio ecosistema el cual nos permite

  • Mantener el pH vaginal en equilibrio entre 4 y 4.5
  • Evitar la sequedad de la zona
  • Favorecer el equilibrio de la flora vaginal
  • Actuar como barrera ante posibles infecciones vaginales
  • Ser un lubricante natural para las relaciones sexuales

Por eso es tan importante cuidar y limpiar la zona vaginal con productos no agresivos ni invasivos con sus características.

Algunos consejos para cuidar de nuestra zona íntima en verano:

  1. Lavar la zona vaginal diariamente con un jabón sin perfume, ni color y que contenga ácido láctico. Preferible, lavarla 2 veces al  día
  2. Evitar el agua muy caliente y los jacuzzis, baños de asiento y duchas vaginales.
  3. No permanecer con la ropa de baño mojada
  4. Usar toallas personales
  5. Evitar la ropa interior ajustado y sintética, usen solo algodón y lino
  6. Usar pañitos húmedos que contengan ingredientes naturales y ácido láctico. Deben ser los especiales para nosotras no los que usamos para nuestros bebés
  7. Durante la regla utiliza las toallas que te den menos calor, yo uso las de tela y pronto probaré la copa. Pero si estoy fuera de fin de semana utilizo nosotras tela algodón que son las que mejor me caen a mi. Prueba cuál sería la adecuada para ti. Si usas tampones cambialos máximo cada 4 horas y nunca duermas con ellos.
  8. No usar tanga/hilo . Como explicó la doctora, el hilo es una cinta transportadora de bacterias .. de adelante para atrás de atrás para adelante. Cierra unos segundo los ojos e imagina que vas caminando con tu tanga/hilo por la calle… lo entendiste no?? Puajj yo hilo ya solo para el momento romanticón!

 

Si quieres saber cómo elegir un jabón íntimo ten en cuenta estas características

  1. Que tenga el pH adecuado y ácido láctico
  2. Que sea incoloro
  3. Que el aroma provenga de sustancias orgánicas y naturales (aloe vera, hamamelis y karité)
  4. Que tenga sustancias humectantes e hidratantes.

 

Sabías que hay comidas que que aumentan la sudoración e incluso el mal olor?! Yo no tenía ni idea:

Aumentan la sudoración:

  • Carbohidratos
  • Ácidos grasos
  • Tabaco
  • Alcohol
  • Cafeína
  • Ajo

Aumentan el mal olor:

  • Col
  • Lácteos enteros
  • Sardinas
  • Cebollas
  • Ajo
  • Queso

 

BONUS TRACK: La mochila de emergencia:

No olviden incluir en la mochila de emergencia:

  1. Jabón íntimo
  2. Toallas higiénicas
  3. Toallitas femeninas
  4. Lejía (ahora les explico por que)
  5. Condones!

En caso de un terremoto o huaico y no tener agua limpia pueden hacer lo siguiente para desinfectar el agua para poder lavarse. Lo pueden preparar con cualquier agua, no importa que esté marón por los huaicos

  • En 1 litro de agua 5 gotas de yodo  ó
  • en 5 litros de agua 1 taza de desinfectante/ lejía ó
  •  en 1 litro de agua 2 cucharaditas

Espero que les sirva esta información, en casa lo pienso aplicar para mi y mi flaca.  Este verano todas #modofresh

-La Tata

 

 

 

 

 

El comienzo de la vida. «Si cambiamos el principio de la historia, cambiamos toda la historia»

Hace unos días por fin pude ver este maravilloso documental en Netflix que cuenta con el apoyo de UNICEF y que hace tiempo me venían recomendando.

Me ha quedado por varios días una mezcla de emociones, esperanza, fe, orgullo, admiración, paz  y sobre todo mucha responsabilidad, ya que me ha quedado más claro que nunca que en nuestras manos, en nuestra crianza está el futuro del mundo, en nuestras manos está la única oportunidad que tiene el planeta y la humanidad de vivir en un mundo mejor. El futuro del mundo, las soluciones, la mejora son nuestros niños de hoy, y lo que vayan a hacer con el mundo mañana lo estamos moldeando hoy en su crianza.

Cómo dice el documental » Si cambiamos el principio de la historia, cambiamos toda la historia»

Durante el documental se tratan diferentes puntos del desarrollo del ser humano desde que nace de una forma maravillosa y desde puntos de vista nunca antes mencionados. Pero fueron 3 los que me han quedado dando vueltas. Tres puntos claves, asilados entre si que me han hecho ver todo desde otro cristal.

La frustración y el autoestima: Los niños pequeños, lo bebes, viven en un constante estado de frustración. Nunca lo había visto así! Siempre lo veía como un estado de aprendizaje y descubrimiento, pero es cierto.. se imaginan que estrés? Tratar de encajar una pieza y no poder una y otra y otra vez. Tratar de pararte e irte al suelo una y otra vez. Comer y que se te caiga todo y embarrarlo todo? Pues es cierto, hasta que lo logran se equivocan y no lo consiguen una infinidad de veces. Por eso es tan importante reforzar con amor y respeto el autoestima del bebé. Por eso la alegría es tan auténtica y plena cuando celebramos sus logros. Es un punto que de ahora en adelante siempre tendré en cuenta.

El impacto de la crianza en el desarrollo y la economía de un país. Los países más ricos, más desarrollados y con menos indice de delincuencia d la casualidad que son también los países que invierten más no solo en la educación y salud de un niño sino también en el tiempo que sus padres dedican a su crianza. ¿Lo hacen por que son más humanitarios, más sensibles? Lo hacen por que han entendido el panorama completo. Han descubierto que un niño criado por sus padres que pasa los primeros años de vida con papá y/o mamá , tiene por un lado mayor chance a una lactancia prolongada con lo cual será un ciudadano sano  recordemos que en estos países la salud está a cargo del estado) y además será un ciudadano seguro de si mismo, empoderado, motivado  y feliz. Con lo cual las posibilidades que sea un adulto más humano, solidario, empático y exitoso en lo que se proponga. Con más adultos así aseguras una sociedad con estabilidad económica y creciemiento y desarrollo constante.

Por último pero no menos importante una frase que me llegó al corazón EL ROL DE PAPÁ. Luego de hablar sobre la importancia de contar con un padre que «No ayuda» sino que comparte las tareas, cumple con sus responsabilidades y es un padre comprometido con su hijo dijeron «El rol de papá es importante por que enseña al niño que existe un mundo más allá de mamá» Y es cierto, mientras mamá es el centro del mundo para un bebé cuando nace, es la relación con papá la que le empieza a enseñar que ahí a fuera hay algo más grande aún que lo espera, que hay un mundo más allá de mamá, algo de lo que e forma parte y donde el o ella serán una pieza más muy importante.

Podría seguir tocando tantos puntos maravillosos del documental, pero quiero que lo vean para poder comentar juntas. Gracias de corazón a todos los que nos recomendaron verlo. Es un documental que todos no solo los padres y profesores, TODOS debemos ver, por que como dije al principio si existe un mundo mejor y que este sea posible está hoy en nuestras manos.

-La Tata, criando con amor, con respeto y en libertad.